itf吧 - RAT

3

2011-08-06

（转自扣扣空间）【去你妹的七夕】

一楼度娘…

🧑北派杨小邪

1

2011-08-05

【视频】朝鲜电视110731显示民族气象威力的跆拳道选手们

🧑铁拳花郎

8

2011-08-04

杭州除了一个青涛的下沙分馆以外，是不是没有其他ITF道馆了？

🧑yinxianghz

4

2011-08-04

关于侧踢到底哪个对呢

🧑只是梦的梦想

59

2011-08-04

精[跆拳技术][转载自天涯跆拳道]最科学和有效的柔韧方法

现今被认为最科学和有效的柔韧方法，是美国的运动神经学博士（Tomas Kurz）经过长期的研究而创立的‘对等性柔韧训练（isometric　stretch……

🧑闲暇闻几页臭读几篇书

45

2011-08-02

诸位，远地来访…我有个疑问。。冒昧开问了

ITF我不知道什么意思，所以就百了度，解释为“国际网联”也就是网球联合会。。贵吧好像是跆拳道，请问ITF还有其它解释？

🧑北派杨小邪

33

2011-08-01

各类跆拳道 KO

一楼百度百度

🧑跆拳道壠二世

18

2011-08-01

怎么样可以完全发挥出自己？

怎么样去科学合理的运用身体的条件，在短时间内能与自身技术结合出最极限？

🧑ding小雨

6

2011-07-31

十二形拳

十二形是以拳拟十二种动物的生活形态和搏斗的特长而组成的形意传统套路。它包括龙、虎、猴、马、蛇、鸡、燕、鹞、鮀、蛇、鹱，鹰、熊，较五形拳练习，又增加了许多手……

🧑璐村惂鐢ㄦ埛_00QJ4bM馃惥

3

2011-07-31

中国有哪些ITF道馆？

🧑yinxianghz

3

2011-07-30

大家觉得看实战的视频或者其他视频对你有没有帮助

大家觉得看实战的视频或者其他视频对你有没有帮助。如果有没有经典的视频

🧑qq3363118

0

2011-07-30

求单脚旋要领

单脚旋总是练不好，脚踢不出去，求解！

🧑yinxianghz

1

2011-07-29

晨夕映景，大家可以来这里畅所欲言哦

在贴吧栏里输入 6677548 晨夕映景俱乐部欢迎人还有点少呢，大家活跃起来吧~~~~~~可以来这里发泄

🧑双生謎

13

2011-07-26

8.2号要考试了。。

8.2号我就考蓝带了，，谁知道过的去过不去呢！

🧑阿哲_铭道场

11

2011-07-26

紧急求助！！！上海市中心附近哪里有学ITF

如题，找了下，上海ITF都在郊区一块，太远了，放学赶不过去。求好心人帮忙，可否知道上海静安区普陀区之类的地方哪里有学ITF，感谢！！

🧑KASer

97

2011-07-24

中国的ITF训练方法还不如WTF的训练方法，甚至有人练踢拳来藐视ITF

我说句大实话，现在国内的ITF教练有几个懂得ITF训练方法的，估计没有几个吧，都是把ITF的训练按照什么拳击，KBOXING，来训练，有几个懂得为游戏规则……

🧑仙人掌1977

13

2011-07-22

话说上次我还劈叉来着

竖劈叉就差那么10cm就完全下去了。结果……大腿疼了两星期

🧑北派杨小邪

0

2011-07-22

【视频】朝鲜跆拳道代表团访美纪实

朝中社2011.7.20.美国土地上掀起强劲热风的朝鲜跆拳道示范团

🧑铁拳花郎

30

2011-07-21

我金高馆9岁学员与康桥馆14岁学员特尔请大家指出缺点！

9岁--丁喆（金高馆）

🧑实尚武跆

3

2011-07-21

乐死我了，，，，，

🧑火箭专家宋坤☜

12

2011-07-21

itf实战习惯化

中午看了几场itf对抗赛，有些想法，想跟吧友们聊聊，在几场对抗赛里我发现，选手们不管距离长短和时机好坏都习惯性地用腿法攻击对手，虽然我平时的训练内容也是腿……

🧑國際跆拳

16

2011-07-21

原来咱们吧好多女性啊

全是师范前辈啊，惭愧惭愧啊

🧑破碎风痕

27

2011-07-21

【图】侧踢控腿，麻烦大家给点意见

谢谢

🧑半世晨晓╮

33

2011-07-20

跆拳道极道场-河北省武安馆9月16日正式开课！

跆拳道极道场-河北武安馆内部装修进入最后收尾阶段， 9月16日正式开课，即日起报名可享受多种优惠，名额有限，欢迎您的加入。跆拳道极道场-武安馆是邯郸地区……

🧑唯祺坠夸典3Q

27

2011-07-20

提问

第三套路结束喊什？泉进？我们考黄带要考腾空踢板，郁闷

🧑破碎风痕

4

2011-07-20

大中华跆拳道联盟香港国际邀请赛各地区参赛选手们，祝你们凯旋而归

感谢各地区大力支持和配合！此次大中华香港国际邀请赛国内有十个地区参赛。大中华跆拳道联盟香港国际邀请赛报名已截止！祝玩的开心~并取得好成绩~

🧑GCTFTKD

6

2011-07-19

求教。。大家都是热心人

🧑ITF小猪猪

3

2011-07-18

弱弱地问一句：鱼排姐是几段？

🧑北派杨小邪

1

2011-07-18

跆拳道里观赏性较高的特技都有什么？

单脚旋风…还有什么？

🧑北派杨小邪