itf吧 - RAT

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2012-05-28

精鲱~我和王海生结婚了放些照片给你看

国际跆拳道联盟沈阳分会王海生教练结婚照，还有不少在我空间里呵呵~

🧑itfgirl

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2012-05-27

精关于“呼吸力”与“统一力”

关于“呼吸力”与“统一力”当我们使用生理上的力量时，我们普遍认为我们在依靠某些肌肉的收缩。但是在武道里，我们在把胯，腿，膝，肩，肘，手，足的力量整合起来施……

🧑猫的哲学

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2012-05-26

新手练多长时间能考黄带

1楼

🧑积极向右转

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2012-05-25

马上考嘿咯。

申请表已经发送出去了。。 7月份师范来给考试。。。。好像现在考过了给的证书是国际证书了

🧑zxt1990323

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2012-05-23

谁有ITF黑带的样式照片？发来一个呗？

🧑焚里尔

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2012-05-23

原创：早升段与晚升段（纯属个人拙见）

纯属个人拙见，说说而已。

🧑快乐166

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2012-05-23

朝鲜人民军表演也是穿要道服的

2010年朝鲜人民军某部为到访的中国**代表团进行格斗技术和功力表演

🧑铁拳花郎

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2012-05-22

新一届ITF吧格斗大赛（附人物，必杀技，BOSS，出招表！）

恶搞开始喽！

🧑猫的哲学

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2012-05-18

刚学的540，求高人指点

起腿早了，还有就是感觉跳不起来，怎么样可以把腿收的紧一点？？

🧑ding小雨

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2012-05-17

ITF跆拳 vs 传统空手

🧑空手怪物

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2012-05-16

大家帮帮我吧谁知道沈阳哪有卖ITF护具的啊

谁知道哪有啊我走遍好多地方了我不想在网上买、我知道ITF护具嗷嗷贵哪个朋友知道哪有卖的谢谢啦

🧑wangxin110

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2012-05-15

问个很水的问题，不要笑 ……　不要笑

四面格挡中下格挡是手成手刀状？

🧑736681931

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2012-05-13

吧主，我也想当吧主

我会努力活跃，希望吧主鼓励，希望快乐166吧主提携，怎么吧主都不活跃呢？

🧑谷筱苍

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2012-05-13

妈呀，这个视频太恐怖了。。开韧带的~~有没有那么可怕啊？

🧑北派杨小邪

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2012-05-13

扬州有学itf的道馆么？

同是扬州的也报下名

🧑Colourskin

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2012-05-13

今天开运动会，100第一，哈哈哈！

好几年，终于拿到第一了，哈哈哈！不是很快，12秒61

🧑ThunderZorro

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2012-05-10

请问大家练ITF的时候，你们会练下WTF的双飞吗？

谁知道怎么练，还是说ITF里不需要那东西，双飞只适合竞技的比赛呢？

🧑DIMONA

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2012-05-08

如何考黑带，能不能跳级考，有什么内容

🧑1875611lyf

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2012-05-06

为十月份的比赛开始做准备。

馆长看了一下今年的赛事，十月份有比赛，以后每天和他打五会和。我的日子到头了。教练一米八七。八五公斤，我一七八，七十公斤……我的末日啊。。。百度大师兄你救救……

🧑zxt1990323

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2012-05-04

我的12岁学生于嘉鸿的拳法。

跟我练了1年半了也算小有成就，比赛参加了几次，打的还不错，孩子很刻苦。

🧑那么自然_

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2012-05-03

上海这边有itf道馆么

本人在浦东区，最好能近一点、

🧑yinxianghz

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2012-05-03

希腊ITF制作的护身术视频

百度

🧑快乐166

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2012-05-02

2012年朝鲜全国跆拳道锦标赛开幕式及表演视频剪辑

BAIDU

🧑快乐166

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2012-04-26

裸控门。

最近神经了，每天都梦见我在带课的场景。今天下大雨停电了，半夜睡不着，坚决的起来裸着先来一百仰卧起坐，觉得不给力，接着抡踢控腿左右各七十，然后侧踢控腿各二十……

🧑zxt1990323

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2012-04-25

ITF的物质与精神发展？

有人说中国的ITF跆拳道越来越变味了！好多道馆看只重经济利益，但是他们的ITF事业发展的也有一定规模！但是，我觉得这样不好，违背了ITF的精神!也有人见过……

🧑暮浴晨曦EM

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2012-04-24

请问发声怎么练习啊？声音不是很大哦。

RT

🧑shang7139

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2012-04-23

看到一些人那么写WTF、我觉得很失望。这是素质问题、

WTF作为一种体育运动、与ITF肯定有所不同的、侧重点也是不同。我刚学跆拳道、看见有些道友发贴或是回贴都写了一些带有挑衅以及侮辱性词语写WTF时、我觉得很……

🧑miko伊藤