itf吧 - RAT

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2010-07-18

新人、、

嘿嘿学别人拜吧、、、

🧑淋着雨miss

0

2010-07-16

谁参加过2009年ITF跆拳道友谊赛？在北京举行的

如题、、、、、

🧑Kim_Yesung_云

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2010-07-16

咱们吧快三页了啊

🧑修炼的旅途

63

2010-07-14

大家都来发些自己馆里的小宝贝儿

🧑唯祺坠夸典3Q

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2010-07-12

转职的ITF高手

http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2F6.cn%2Fwatch%2F10641627……

🧑修炼的旅途

13

2010-07-11

延吉有 ITF馆吗？

本事练WTF的最近想学学ITF 呵呵

🧑七月o

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2010-07-09

ITF跆拳道套路完整版24套高清视频！

http://tieba.baidu.com/f?kz=813428397

🧑itf烈猴

4

2010-07-07

考带了，我左腿后旋还是旋不起来，有什么方法可以提高下

6月20号考带，我想绿蓝升蓝红，要考后旋和跳后旋，左腿不行，问下有没有什么好办法谢了哈考官是赵京虎赵师范，很严啊，我怕过不了。

🧑yuyao223

4

2010-07-06

广东比赛的帖子又被删了？

🧑夕阳小武士

3

2010-07-05

想问一下长沙士心馆或晨道馆的具体地址

我是长沙人，今年毕业回家，想继续练ITF，但是不知道长沙ITF道馆的具体地址，如有人知道烦请告知。顺带问一下从五一广场有什么公车能到。谢谢。

🧑vickybai

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2010-07-03

教练再给幼儿上课的时候应该注意

据我了解虽然幼儿上跆拳道课的时间基本上是一个小时但是有时候训练量有点过大最为专业幼师的我觉得教练再给幼儿训练的时候应该注意游戏性而且训练……

🧑兔子苞

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2010-07-02

生日~~

刚有人问我是不是P员，答是，然后丫祝我生日快乐，这才想起这码事来。吧里还有P员么？

🧑合气阉伶

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2010-07-02

上海2010比赛的帖子哪去了

🧑夕阳小武士

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2010-07-01

精关于跑步

跑步姿势对不对有人认为，跑步谁不会啊，穿上运动服，再配上一双比较有弹力的运动鞋，不就可以了吗？看似平常的一项最基本的运动，其实有许多……

🧑猫的哲学

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2010-07-01

大家好，问个事情。膝盖疼的问题

我踢腿的时候，感觉膝盖很疼，疼的有很长时间了，1年了。。是不是在空踢的时候没必要把美一腿都踢的那么使劲和用力呢？那样会伤到膝盖是吗？那应该怎么踢腿呢。基本……

🧑DIMONA

4

2010-07-01

旭阳武道馆指导排练的团体操(15个课时）

🧑武道的荣誉

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2010-07-01

问：请问现在要开设一家ITF道馆需要什么？

教练员方法，学员升级考试方面谢谢大家

🧑京门四少

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2010-06-30

感觉大家现在吃肉太多了，上点清淡的素食让大家品尝一下！

🧑就你俩d3

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2010-06-30

不知小鱼比赛怎么样了

好期待

🧑璐村惂鐢ㄦ埛_00aaPRX馃惥

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2010-06-30

端午节

吃粽子

🧑猫的哲学