跳绳吧
跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动
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25
2022-08-20
十七天了 重量一点没减
重量一点没减 跳这么多目前是我的极限了😂
🧑王者风范🌀
0
2022-08-20
87 决定了就去做 主动一点才会快乐#跳绳打卡
🧑金刚OOO
0
2022-08-20
有人知道国内有这种跳绳的吗
哪位大神知道国内有卖这种跳绳的吗
🧑路人♬zhou
1
2022-08-19
电视版天天跳绳叫啥名字
🧑灬江南HQ
0
2022-08-19
86 活在当下 热烈而自由#跳绳打卡
🧑金刚OOO
17
2022-08-19
新手跳几下就绊脚 大佬们看看问题出在哪
🧑廿十斤
7
2022-08-18
求一份规范的跳绳姿势指导
被绳子抽了好多下 还都是右手不知道为啥 跳的时候感觉右手比左手更轻松 自然 感觉是姿势不对 被抽成这样了 用的这种绳子 最好是视频吧 谢谢麻烦了
🧑戌木昜
2
2022-08-17
家人们推荐一款适合跳绳带的耳机呗
蓝牙耳机塞耳朵里老是掉，骨传导那种音质又太差。
🧑冬天恋我L
0
2022-08-18
85 压抑情绪这种事 越来越顺手了#跳绳打卡
🧑金刚OOO
33
2022-08-17
跳绳第五5天
看你们动不动成千上万，羞愧😂
🧑王者风范🌀
0
2022-08-17
从每天5000个进步到每天6000个了，加休息时间一共50分钟
分享下进步的喜悦，跳完还不太感觉累！
🧑污点来了
2
2022-08-17
每天跳绳和隔天跳绳哪个好
🧑贴吧用户_7a5S9U4
0
2022-08-17
84 做快乐的事，爱快乐的人#跳绳打卡
🧑金刚OOO
2
2022-08-16
各位大佬，请教一下
每次连续跳绳超过六七百个后，脚底板就像火烧一样的烫脚，这是什么情况？ 也没其他不适，就是觉得烫脚…
🧑坠落的双子
37
2022-08-16
立贴减肥……
初始83公斤 七夕前一天开始跳绳，一天1000个，两百个开合跳。 今天刚好是第七天，没咋瘦。 早饭有时候吃，中饭正常，晚上就白菜搭配这别的。 今天早上起床……
🧑贴吧用户_7WbKGG4
0
2022-08-16
大佬们，问个事
跳绳有20天了，现在可以断断续续2000-3000个了。我现在有个问题，第一是每次跳几分钟，小腿肌肉就非常硬，然后就感觉蹦不起来了，要怎么突破这种状态。
🧑♬十年之前♬
0
2022-08-16
83 遇见是福气 不遇见也是#跳绳打卡
🧑金刚OOO
2
2022-08-15
坚持21天！每天打卡！
今天打卡500个
🧑自由人℃Ω
7
2022-08-15
各位大佬，我有几个问题想请教下，跳绳计数好还是计时跳好？还有
各位大佬，我有几个问题想请教下，跳绳计数好还是计时跳好？还有就是我跳绳的时候三角肌容易累是不是我跳绳动作不正确？
🧑啊啊啊啊呀011
0
2022-08-15
中考1000/800米怎么拿满分？
男生1000米，女生800米，是中考体育的必考项目。对于学生来说，耐久跑是大家最害怕、最抵触、最讨厌的项目。耐久跑考核的不只是耐力素质，也是在测试学生身体……
🧑夺冠体育官方
5
2022-08-15
两个月的对比 还是有一点点进步
6.15只能跳180+ 8.14现在能200+ 6.15 一口气500多 现在马上翻10倍，这应该是第一次搞到一口气4000 要不是最后一个绳滑了 应该还……
🧑NEW
0
2022-08-15
82 守住所有的情绪好好生活#跳绳打卡
🧑金刚OOO
4
2022-08-14
跳绳手腕疼，酸，累怎么办
跳绳没跳一会，手就酸了尤其是大拇指下面那块，本来自己能跳很多个，但结果很酸就跳不多了，抑制上限属于是，我现在想应该锻炼手臂肌肉和手腕，8友们怎么说
🧑小樰笙
4
2022-08-13
经常跳着就往后退了或转圈有什么办法解决么？有朋友也这样么？有
经常跳着就往后退了或转圈有什么办法解决么？ 有朋友也这样么？有时候跳200个会不知不觉退一米远
🧑f234f234
9
2022-08-14
8.13 周六打卡
212好要命！！！终于把体重压住了 早上只有67.5了 ，回来长肥全是原来西瓜搞太多，10几斤拿过来就是勺子挖 ，西瓜真香 涨秤也是快连跳2500真的是要……
🧑NEW
4
2022-08-13
跳绳打卡贴 每天3000个跳绳
🧑有节又有操哦
10
2022-08-13
跳绳有什么好处吗
本人已经调了一周了，感觉肚子上赘肉还纹丝不动
🧑feayyy
5
2022-08-13
跳绳10天
跳绳10天才1000个
🧑王者风范🌀
0
2022-08-13
跳绳三周，感觉腿变粗了
身高178体重178，跳绳三周目前每天跳半小时2000个左右。 三周来体重无明显变化但是腿变粗了，想要瘦肚子但现在还没有小的迹象。
🧑f234f234
0
2022-08-12
80 人生总有不期而遇的温暖和生生不息的希望#自律
🧑金刚OOO
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