两个月的对比 还是有一点点进步
跳绳吧
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level 8
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楼主
6.15只能跳180+ 8.14现在能200+
6.15 一口气500多 现在马上翻10倍，这应该是第一次搞到一口气4000
要不是最后一个绳滑了 应该还能跳，现在一口气保证600 争取800 超1000不要 ，速率保证200
bp
m争取210
2022年08月14日 00点08分
1
level 8
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楼主
果然是今天破纪录
2022年08月14日 00点08分
2
level 2
尤涅诺的西瓜刀
牛逼
2022年08月15日 01点08分
3
level 1
桂林辣椒酱11
啊这
，，我感觉我是个垃圾
2022年08月15日 02点08分
4
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慢慢来 老铁
2022年08月15日 02点08分
桂林辣椒酱11
一起加油，我在朝着你的一半冲刺 30分钟3000
2022年08月15日 02点08分
1
![[怒]](/static/emoticons/u6012.png)
要不是最后一个绳滑了 应该还能跳，现在一口气保证600 争取800 超1000不要 ，速率保证200 
