跳绳吧 - RAT

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2022-09-04

想请教下膝盖疼是咋回事

现在跳绳小腿僵疼，膝盖也疼是咋回事，体重76，不算大体重吧，每次热身，拉伸都有做啊，是跳绳的姿势不对吗，怎么解决啊？

🧑DFire666

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2022-09-03

想问下大佬们，大体重可以跳绳么

170cm 体重有90kg，小时候跳过绳，不用重新学

🧑呼噜呼噜hulu

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2022-09-03

打卡第一天单摇30分钟

由于没配手表看不出次数

🧑二零八

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2022-09-03

记录跳绳，能坚持多久？

之前为了和小孩一起跳绳，初次以200个/次，跳两千多个，直接跳废了，走路痛的……，休息了一个星期才好点，认为跳绳锻炼太痛苦，放弃了。现在又想尝试跳绳锻炼……

🧑沉默的声音668

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2022-09-02

挑战跳绳100天

8月1日开始挑战跳绳100天，看看能瘦多少。目前体重181.6 身体没有不适就会跳。第一天 2022.08.01 跳绳8000个

🧑小叮当小爸爸😍

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2022-09-02

奔腾宝贝智能跳绳有没有配绳买

🧑Ex_cu5e-

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2022-09-02

推荐绳子，，，

🧑种草🐵

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2022-09-02

时间过得真快 #跳绳打卡一百天

🧑金刚OOO

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2022-09-01

求大佬解答，我用的由于本人体重170多斤，目前用的无绳带球的

跳了两个礼拜，休了几天感觉这个腿的小腿肚还是累，左腿膝盖那里也有点不舒服？还能继续跳吗？

🧑春风向南

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2022-09-01

热爱拳击，所以跳绳。

11.25，还好我没放弃！

🧑后列宁

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2022-09-01

减肥打卡一个月

2022.9.1 打卡第一天

🧑贴吧用户_58AG5AJ

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2022-09-01

跳绳会不会瘦胸

8u们跳绳瘦胸吗

🧑贴吧用户_GXAUSD7

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2022-09-01

一个不坏的跳1000个绳，每分钟150个。这个体能怎么样？

🧑凹凸凹凸

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2022-09-01

希望苦尽甘来的那天能早点来#跳绳打卡

🧑金刚OOO

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2022-08-31

新手跳绳，求指导

跳了大概一个多月了，偶尔休息一天，每天跳绳5000个，用时30分钟左右，每天跳多少个比较合适

🧑656581763

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2022-08-31

跳绳鞋

有没有跳绳鞋推荐还可以慢跑的

🧑旧巷慵懒猫º

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2022-08-31

后来才明白人间很多的相遇都很多余#跳绳打卡

🧑金刚OOO

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2022-08-30

我想问，有多少人可以不间断一口气跳40分钟的

本人新人，看到一些人角新手持续不断的跳我感觉是误区，新手根本不可能坚持我一天4000个，200个左右一组，实在坚持不住然后休息到心率渐渐平稳了再接着

🧑尼克是棵树♬

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2022-08-29

不是一条路的人，一起走多远都没用#未跳绳打卡 #下雨

🧑金刚OOO

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2022-08-29

新手求问，刚开始跳绳，跳完绳后，小腿肌肉酸痛

🧑吖盼宝宝

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2022-08-29

一万

错过夕阳（摄与今年初春）

🧑空中小杰森◎

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2022-08-29

瘦子增重一天跳多少个合适？

如题

🧑ASdicktir

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2022-08-29

想知道拳击手用的什么跳绳

有一定跳绳基础，工欲善其事，必先利其器想知道拳击手用的跳绳是什么种类

🧑红色的达瓦里希

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2022-08-28

雨在家做力量训练#未跳绳打卡

🧑金刚OOO

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2022-08-28

吧友经常跳绳的有没有得过足底筋膜炎，还能跳绳吗

我以前是经常跑步，有个月跑量太多了，筋膜炎，后面就没运动了，现在开始跳绳，刚跳了不到一周，每天跳3000，又伤了，我好难

🧑ACE♀♬

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2022-08-28

戴着耳机暴汗，爽！

在学校的操场，戴着耳机，跳了半个小时，大汗淋漓，贴别放松，感觉上瘾了，对于跳绳。

🧑longer_boss

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2022-08-28

请问在大学跳绳会被不平等看待吗？

嗯，就是会不会被别人多看一眼，怎么说呢。被当成憨包？还有，有必要买智能跳绳嘛，比如loop和75派，带app的那种。其实我有一个计数跳绳，还有小米手环……

🧑王无名

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2022-08-28

今年1月开始跳绳

从168斤到129.9，下个目标120

🧑京极真之嘴😘

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2022-08-28

第一次练跳绳

单次最多一百个，大半个小时总共也就跳了千把个，出的汗比跑十公里多得多。跳完当时还没什么，过了三四个小时后浑身酸痛，爽歪歪。

🧑尤格萨隆♬低语

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2022-08-28

跳绳一星期了（每天大概10分钟后左右）

现在还是只能一次跳79左右就力竭小腿酸痛手臂也摇不动绳了..还要坚持跳下去吗….

🧑一辈子潜行者