跳绳吧
跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动
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409
2023-04-11
大基数跳绳减肥
孕前120，生完大宝后160多斤，现在二宝也1岁多了，所以下定决心减肥了，最起码要瘦回120斤。 现身高158cm，跳绳前体重82kg 图一：4年前的我，……
🧑ac苹果02
9
2023-04-11
开个贴记录跳绳打卡，跳绳已经十多天了连跳300左右脚底就酸胀
🧑123小太阳😍
2
2023-04-10
第一次跳，跳了3000个后肋骨两边疼一周了有事吗
🧑贴吧用户_a2VN6PS
2
2023-04-10
背心好疼啊
今天看见邻居在跳绳，我也凑热闹跳了几下，只跳了五六下后背就疼，坚持跳了12下疼的受不了，刺痛，就像针扎一样，疼痛比较剧烈。一停下马上又不疼了。网上搜说是软……
🧑松风♀
8
2023-04-10
有什么绳子推荐？
买过某宁的，基本上2个月轴承就坏了
🧑aka_軒
152
2023-04-01
开帖记录，上月底开始跳绳，因为不懂拉伸的重要性，坚持了十天就
开帖记录，上月底开始跳绳，因为不懂拉伸的重要性，坚持了十天就伤到膝盖，休息很多天。现在好了。又可以开始我的跳绳减肥之路了！为了瘦瘦哒美美哒！为了更好的自己……
🧑☞进击的云小妞
32
2023-04-08
绳子到了，开始打卡
本人178男 体重90公斤。第一次跳绳真的太累了，小腿肚太酸了和手脚配合不好拌绳打脚！第一天3-24
🧑👀蓝翔老司机
0
2023-04-08
买什么跳绳牌子好
什么跳绳牌子好 想入手
🧑丿神卜过如此
10
2023-04-08
跳绳每一天 新年新开始
跳绳搞起来，好久没有那么用力了。大家猜猜平均速度是2xx 多少呢。从12.9开始一个半月到2月初 🐑半个月 过年前前后后一个月都没咋跳 45天体重涨了7公……
🧑NEW
2
2023-04-08
2022.12.7跳绳35分钟5800个
🧑行者科利玛嚓
7
2023-04-07
刚开始跳了两天，小腿好酸胀，用筋膜枪有没有效果
🧑落山鸡第一短科
4
2023-04-07
第一次发帖，热爱跳绳
🧑传奇1130
226
2023-04-07
跳绳70天，从700到7000，看看还能坚持多久~
6月22号开始跳绳，第一天只跳了700个，累的想死，还漏尿（羞涩，估计因为生孩子括约肌松弛），但是洗完澡之后感觉神清气爽，于是继续跳，跳到1000，后来慢……
🧑LynnChen0112
4
2023-04-06
跳绳护膝选择
以前经常运动，身体一直很好。现在210斤，现在39岁，查体血脂高，大夫建议减肥了，寻思跳绳，有没有好的建议，买哪种护膝？担心跳绳伤膝盖
🧑小叶子老苗子
8
2023-04-06
跳绳把绳子跳散架了，有带佬推荐性价比高的绳吗
萌新跳绳把绳跳散架了有带佬推荐个性价比高的绳吗
🧑汗乐弟
3
2023-04-06
关于智能跳绳
蓝牙连接手机APP的跳绳 大家有用过的可以推荐一下吗。
🧑圆圈圈007
4
2023-04-06
兄弟们，有没有推荐的跳绳
🧑贴吧用户_aQaW51K
24
2023-04-03
记录一下跳绳的变化
大概是从5月初开始跳的，刚开始的时候是300一组，跳10组，现在是5000个分3组跳，跳了这么久我居然还重了3斤左右，不过整体的维度瘦了，今天晚上跳了45……
🧑会飞的猪150806
1
2023-04-02
坚持跳绳一百天，身体会产生哪些变化？
🧑易水两岸240
0
2023-03-31
大家的无绳跳绳总断吗？
我自己的无绳用三四个月就断，差不断十天跳八天。大家有合适的推荐没。
🧑中军将
1
2023-03-30
钢化玻璃6+12+6什么意思
🧑59-8127577
7
2023-03-29
3.22跳绳打卡
3.22
🧑来点霸气
2
2023-03-29
各位，为何跳了一段时间三角肌酸
最开始跳没感觉，跳了一个月了三角肌开始酸了，跳个十分钟就开始酸，但是斜方肌不酸。大臂是收着的，整个胳膊大概是120度的L型，高手帮忙分析下怎么回事，谢谢。
🧑舌吻蔡徐坤
1
2023-03-28
开贴记录
1500 78kg
🧑白白12581
1
2023-03-28
开帖，目标减重40斤。
男172cm，体重158斤，今年目标减重40斤。第一天打卡1000下，已累趴。
🧑💯Sirius
6
2023-03-27
新人求问 大佬们刚开始跳一千个分几组跳 每组休息多久
🧑青黛❤️
1
2023-03-26
请问75派T40的语音能不能关了？
有用过这款的吗？想问问能不能只计数不发出语音。如果不能就买t30啦。
🧑北惜晗
4
2023-03-25
楼上跳绳有效降噪
如题都有什么降噪办法，只用降噪垫子效果不很明显
🧑贴吧用户_0QGRMMV
36
2023-03-25
跳绳打卡
坚持✊
🧑W不愿灬将就
0
2023-03-24
运动要坚持，就算有一万个理由，也要抽时间动起来，一周不能少于2次，继续蹦跶吧
🧑东方锦浩
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