自由泳吧 - RAT

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2017-03-07

新人请教各位

本人男性，36岁，去年十月开始入坑，每月游十次左右，现在一小时最多能游1500米，但是现在滑水时肩膀酸疼，双手拇指食指活动时也隐约酸疼，网上查了查有游泳肩……

🧑超然爸爸2014

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2017-03-05

自由泳打脚

如图

🧑熵炫✨gz

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2017-03-02

找教练学自由泳，一对十880元十天教会自由泳！贵吗？

小区里面有个游泳馆，一对10还要880，我觉得贵了

🧑美国杀手007

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2017-02-28

游泳爱好者之家欢迎加入下面二维码。

我微信280821495

🧑杨帆安吉

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2017-02-27

求大神指点下蛙泳

🧑chaozaiadxx

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2017-02-27

终于有所进步，发帖留念

改进了一个小细节，1500从34分左右游进了32分，特此留念

🧑chrisyujun天平

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2017-02-26

泳友在看台上录的，有点远。欢迎大家批评指正

🧑没事儿起个哄

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2017-02-26

今天一口气游了2000米

这是sunnto的movecounts网站的统计。 500 米0:09'410:10'58您处于顶级的 50 %顶级 40 % - 0:09'09 800……

🧑corpro2011

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2017-02-22

初学自由泳，请各位指点

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.meipai.com%2……

🧑贴吧用户_001G37E

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2017-02-15

终于看到自己游泳的样子了一一还是不标准啊

🧑超级非洲蝗虫

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2017-02-15

2016年成果

全年游了260多次，体重下降了10kg，自游泳速度也凑合了，颜值差点儿.都奔五了，凑合看吧

🧑超级非洲蝗虫

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2017-02-14

多谢大家上次的热心指导（特别是螃蟹大神），又练了一个月，请指正

🧑PB☞冬哥32

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2017-02-14

多角度视频，请大家指点

重新发太麻烦，直接传送门吧: http://tieba.baidu.com/p/4977930122?share=9105&fr=share&see_lz……

🧑PB☞冬哥32

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2017-02-10

热爱是最好的老师

热爱是动力，让你的学习既轻松又快乐。学习了几个月的自由泳，每次练习几百米扶板打水，进步不少，配合游两面换气可以游25米，单侧换气可以游50米。熟能生巧，规……

🧑洁白鹤001

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2017-02-09

自由泳口诀

头擦水面, 颈脊平长，下颏收敛, 换气莫昂，通体要刚, 腰腹紧张，圆木滚动, 脐望两旁，伸臂入袖, 转肩进框，近体直划, 拉柔推刚，大腿夹住, 小腿如簧，……

🧑飞哥狗比养

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2017-02-07

初学者，一直看视频瞎学，大神们看看哪些需要改进的地方？

🧑PB☞冬哥32

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2017-02-07

换气的时候耳朵总进水，什么原因？

自由泳

🧑潇洒像小丑微笑

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2017-02-06

想学自由泳的新人，连打腿都不会，怎么破？www

🧑silenceairhj

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2017-02-01

这蛙泳还有点意思吧?

🧑超级非洲蝗虫

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2017-01-28

今天录了个短视频，自由泳和蝶泳，别失望哈

以前都没看过自己的动作是什么样子的，今天录了下，感觉有点变扭，但是划水效果还是不错的，都是自学的，到现在二年多了，虽然跟专业的没法比，但在业余里面还是可以……

🧑小冬派1

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2017-01-26

求大神指点。在家看视频学的，每周只游一次。

🧑楼上的大老爷

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2017-01-25

感觉不走水，求大神

🧑chaozaiadxx

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2017-01-24

已经使出洪荒之力的自由泳，动作基本变形了*

🧑西城密室逃脱º

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2017-01-24

自由泳总是向右偏

🧑①泩_哬浗

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2017-01-21

突然发现直臂划水节奏更好掌握

近2次游泳用直臂划水，觉得走水多了，主要是发力节奏好掌握，送肩轻松多了。下次拍视频发上

🧑小六六🍭🍦🍺🌞

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2017-01-20

冬天自由泳求指导!

冬泳总给人特殊的感觉,今天好不容易有个朋友来转转,录了段视频,大家给指导下! 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/chec……

🧑汾酒酒鬼☞泳士

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2017-01-20

初学两个月请大神帮我纠正下动作视频角度不是很好

🧑万般皆是命💯

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2017-01-19

想学自由泳

各位老师望京这边有教的吗？

🧑贴吧用户_0Kb671S