真气运行法吧

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2024-09-15

真气运行法第一步第30天

记录：早晨单盘60分钟，站桩20分钟，文始跪坐采气10分钟，八段锦一遍。上午易筋经加拍八虚15分钟。中午单盘40分钟。站桩30分钟，下午八段锦加拍八虚一遍……

🧑vcalkms53187

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2024-09-14

真气运行法第一步第29天

记录：早晨单盘60分钟，文始跪坐采气10分钟，八段锦一遍。中午单盘40分钟。下午易筋经一遍。晚上单盘40分钟。晚上仙人揉腹一遍。共坐2小时20分钟，运动4……

🧑vcalkms53187

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2024-09-14

真气运行法第一步第25天

记录：早晨单盘60分钟，文始跪坐采气10分钟，八段锦一遍。上午拉筋和拍八虚共15分钟。中午双盘40分钟。下午易筋经一遍。晚上单盘40分钟。晚上仙人揉腹一遍……

🧑vcalkms53187

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2024-09-14

此贴吧里是精神不正常的人吧

🧑艰辛的路

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2024-09-12

第一步老是不成，都几年了，心碎

🧑真气大道

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2024-09-12

求助各位前辈，练习到第三步丹田完全没有充实感

24年8月6日进入第三步，打坐基本上是单盘居多，散盘辅助，刚开始几天呼气明显感觉气入丹田，然后6号到10号这几天丹田有明显的胀气感，慢慢的进入左腰，丹田和……

🧑我真的会隐身术

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2024-09-12

真气运行法第一步第27天

记录：早晨单盘60分钟，文始跪坐采气10分钟，八段锦一遍。上午拉筋、少林八段锦太极拳共20分钟。中午双盘40分钟。下午易筋经一遍。晚上单盘40分钟。晚上仙……

🧑vcalkms53187

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2024-09-11

真气运行法第一步第26天

记录：早晨单盘60分钟，文始跪坐采气10分钟，八段锦一遍。上午拉筋和拍八虚共10分钟。中午双盘40分钟。下午易筋经一遍。晚上单盘40分钟。晚上仙人揉腹一遍……

🧑vcalkms53187

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2024-09-11

反驳georgezhang888的指责

1）他指责我说把空气当成真气 2）把空气当成真气练也不会出偏实际上是他中文不行，忽略了“就算”两个字。就算跟如果、假设、即使是差不多的意思。我的本意是说……

🧑南洋华人👦

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2024-09-10

真一第24天

记录：早晨单盘50分钟（睡过头，起来晚了）。上午拉筋和拍八虚共15分钟。中午双盘40分钟。下午八段锦一遍。晚上单盘40分钟。晚上仙人揉腹一遍。共坐2小时1……

🧑vcalkms53187

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2024-09-08

三调导致气滞头偏差更严重了！

三调导致气滞头的更严重了！为了逃避责任，清除了三调不正确的证据！

🧑贴吧用户_Q3Me15R

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2024-09-08

真一第23天

记录：早晨单盘1小时，文始跪坐采气10分钟。早晨一遍八段锦。上午八段锦和易筋经各一遍。中午午睡30分钟，双盘40分钟。下午八段锦和易筋经各一遍。晚上单盘4……

🧑vcalkms53187

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2024-09-08

实验自己是否练出气场

🧑南洋华人👦

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2024-02-24

【分享】练气功能治疗高血压的原因

气功治病的原理其实很简单，没有什么神奇玄虚！只要知道原理就能针对性的练功降低高血压。一般上形成高血压的原因有： 1）精神压力造成 2）气血不畅造成 3）……

🧑南洋华人👦

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2024-09-08

分享：空转任督和丹道周天

看了这个主题的讨论（截图），觉得有必要说些真话和或公道话。

🧑南洋华人👦

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2024-09-08

真一第22天

记录：早晨单盘1小时。站桩30分钟。早晨一遍八段锦。上午八段锦和易筋经各一遍。中午午睡30分钟，双盘40分钟。下午八段锦和易筋经各一遍。晚上单盘40分钟。……

🧑vcalkms53187

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2024-09-07

真法感悟

今天我在练功时突然有所感悟，似乎明白一些道理。真气运行法在初级阶段时，练功的重心在凝神调息守丹田上，目的是通过意守下丹田，培育肾中元气（命），聚集能量，为……

🧑学知行🐭

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2024-09-04

练习真法效果如何

练习气功主要目的就是增强体质提高免疫力，请问吧友，有没有练出效果的，不是说什么真气外放之类的，主要是说练了多年的有没有到中老年人精气神好，眼不花、耳不聋、……

🧑疾风...

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2024-09-06

真一第21天

记录：早晨单盘1小时。早晨一遍八段锦。中午午睡30分钟，双盘40分钟。下午易筋经一遍。晚上单盘40分钟。晚上仙人揉腹一遍。共坐2小时20分钟，运动30分钟……

🧑vcalkms53187

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2024-09-06

真一第18天

记录：早晨单盘1小时。早晨一遍八段锦。上午少林寺版八段锦和太极拳各一遍。中午午睡20分钟，单盘40分钟。下午易筋经一遍。晚上单盘40分钟。共坐2小时20分……

🧑vcalkms53187

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2024-09-06

求救啊感觉不到呼吸科

我练真气运行法有十天了，现在练第三部我这两天不知道为什么意守丹田没有气感了然后我就守心窝部还是没有气感也没有胀感，我从网上看说这事下丹田很大的原因就没有在……

🧑贴吧用户_GDXbMtK

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2024-09-06

真一第19天

记录：早晨单盘1小时。早晨一遍八段锦。中午午睡30分钟，下午易筋经一遍。晚上单盘40分钟。共坐1小时40分钟，运动20分钟。

🧑vcalkms53187

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2024-09-06

真一第14天

记录：早晨单盘1小时站桩20分。早晨一遍八段锦。中午午睡20分钟，单盘40分钟。站桩30分钟。下午八段锦和易筋经各一遍。晚上单盘40分钟。共坐2小时20分……

🧑vcalkms53187

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2024-09-06

真一第20天

记录：早晨单盘1小时。早晨一遍八段锦。中午午睡30分钟，单盘40分钟。下午易筋经一遍。晚上单盘40分钟。晚上仙人揉腹一遍。共坐2小时20分钟，运动20分钟……

🧑vcalkms53187

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2024-09-04

请问意守下丹田不能入静能不能通小周天？

意守下丹田时杂念始终消除不了，入不了静。这样能通小周天吗？

🧑千年修行

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2023-12-12

重练没感觉怎么办

我多年前练过，而且通大周天了，后来由于一些事情就没练了，然后慢慢就没感觉了。现在想重新练起来，却再也找不到感觉。有没有哪位大神支个招啊

🧑夏沫七柒

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2024-09-03

不知道算什么法，求助大佬帮忙卖掉

千万起拍，只限一人。过程：先通冲脉，然后督脉任脉，然后皮下气按背后，正面，侧面顺序填充到头，用时三个月，气到头部后，突然肩膀后，大腿缝发凉，然后十二经络脏……

🧑天也红

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2024-09-03

努力就有收获

昨天气到了命门，命门今天发烫

🧑千年修行

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2024-09-03

练习真法有人说会空转任督是真的吗？是不是个伪命题？

🧑贴吧用户_0CUQa1P

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2024-09-03

第一步的疑问

呼气的时候感觉气都在胸膛下不去，有人遇到这种情况吗？

🧑灯火通明333