生酮吧
科学生酮饮食，健康长命百岁
关注: 18,903 主题: 101,837 帖子: 101,837
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14
2023-10-01
生酮一日一餐
一日一餐每日打卡 绝不多吃， 五花肉、鸡蛋、鸡肉、无淀粉的肉 蔬菜 目标瘦15斤
🧑必须瘦到80斤
4
2022-04-23
长酮疹了怎么办
如何快速消除啊 好痒哦
🧑断丝钳
2
2023-09-25
2023年 9月24，开始生酮饮食，记录贴
79年油腻男，身高178，体重87.5 昨天开始生酮减肥，周六空腹18小时，喝了一杯自制防弹咖啡，黑咖啡加30克谷饲黄油，加10克椰子油，两个小时后测血酮……
🧑bowman1015
10
2023-09-24
历史新高。。。。。。今天起重新启行
曾经105减到86.5，阳了后一直没空，现在居然历史新高了，痛风等又出现了。重新饮食控制，请大家见证
🧑victordoc
14
2023-09-18
求助，请问大神们这是平台期吗，怎么破
因为是学生党，所以只能简单吃生酮餐。早餐一杯防弹咖啡+2个鸡蛋，中午一包鸡肉王子的鸡胸肉+2个鸡蛋+两份素菜+3粒鱼油+21金维他，晚上一杯生酮咖啡+2个……
🧑炸氮胡☜
17
2023-09-15
触目惊心
发现好多酮友一点蔬菜不吃。 不管我们生酮也好还是减肥也罢，目的都是为了健康，一点蔬菜不吃，这就意味着必须从蔬菜中获取的营养元素缺失，而更多的营养元素虽然肉……
🧑wtfguemc
0
2023-09-13
分享一下生酮体重曲线
5月7号退酮，8，15再次生酮，比较极端，食物紧紧中午一个50g肉肠，晚上一包防弹咖啡，一天3升水
🧑贴吧用户_aeU3Ne7
8
2023-09-13
西瓜不会断酮吗？
下午吃了很大一块西瓜得有两斤左右，晚上试纸测试没有退酮
🧑愿一切都好💯◎
14
2023-08-31
生酮饮食一周计划——7日食谱带你生酮
生酮饮食怎么吃，是生酮是否成功的关键。当你熟悉大概的生酮比例后，可能还是迷茫，到底一天该吃多少，要吃什么才吃得好？根据一些以往的经验整理出7日饮食计划，供……
🧑生酮饮食君🐾
1
2023-08-29
可儿康生酮粉怎么样，真的对小孩子的癫痫有效吗？
可儿康生酮粉怎么样
🧑revonqi
59
2023-08-23
精先定个目标，严格生酮100天，目标75公斤
最近一年多，没有坚持生酮，虽然坚持隔天三公里跑步，体重还是上来了。重新开始严格生酮，目标100天，减到75公斤。
🧑被偷走的四月
0
2023-08-18
[公告]关于撤销 叫我拖拉机大王 吧主管理权限的说明
经核实吧主叫我拖拉机大王 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html……
🧑贴吧吧主小管家
0
2023-08-18
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🧑贴吧吧主小管家
12
2023-08-17
生酮减重一周，试纸终于紫了，我太感动了
防弹刚喝完防弹咖啡，杯子都油腻腻的味道。第一周断食，第二周生酮，生酮掉秤感觉很快
🧑哇HD
2
2023-07-31
听说生酮饮食可以治疗儿童癫痫，想问下该怎么给儿童搭配生酮食谱
听说生酮饮食可以治疗儿童癫痫，想问下应该怎么给儿童搭配生酮食谱？
🧑revonqi
9
2023-07-29
这个新闻说有人酮症酸中毒，既然是喝无糖饮料喝的?
就感觉很奇怪，这人明显在生酮减肥，又没测尿酮，过头了。他即使喝水也能把自己搞成酮症酸中毒吧？无糖饮料躺枪的吧？
🧑小十三1313
2
2023-07-26
念佛怎么回向给自己的亲人
🧑马º洲陈
5
2023-07-26
生酮睡不着，怎么解决？
不吃的时候人非常精神，睡不着怎么办。非得吃了才会感觉困倦。可是总是晚上睡前大吃一顿又不太好，酮友们有其它解决办法吗？
🧑曲不离口2025
0
2023-07-23
生酮饮食后，有没有去医院测骨密度的
🧑柠檬明萌♬♬
16
2023-07-21
大家每天都吃什么牌子的补剂
先说下我的，我每天三餐饭后维生素E一粒，维C一粒，B2两粒，晚上B6一粒，目前有打算购买补剂补充D3，考虑买善存因为这样吃实在太麻烦，但又怕剂量不够，另外……
🧑蓝色洋葱🌐
1
2023-07-18
生酮第二天,尿液里有泡沫正常吗
🧑搭但球刚
4
2023-07-18
身高170体重120斤是不是很难再减重了？
虽说现在体重120金并不肥胖， 但是肚子还是有点大， 就是想减腹部脂肪，或者说内脏脂肪，
🧑驾着柴车进城
6
2023-07-16
请教大佬几个生酮问题~
坚持生酮一年了，基本每天都是4-6小时内吃一到两顿，虽然瘦了，但是肌肉也掉的厉害！....这是为什么？ 再有我是重度美式咖啡爱好着~每天两到三杯美式黑咖啡……
🧑5821056
8
2022-04-23
不生酮啦 有人收9天的理想燃料吗
之前囤了好多，但已经减到理想体重了，现在还剩九天 啦啦啦
🧑Elliothjy
1
2023-07-11
etc.英语什么意思
🧑韩雅兮Bºaby
1
2023-07-11
flfa4online金币怎么岤最快
🧑我等你刘-某某
0
2023-07-11
肠漏是万病之源，而动物食物所含的饱和脂肪是导致肠漏的主要原因
肠漏是万病之源，而动物食物所含的饱和脂肪是导致肠漏的主要原因。
🧑现在开始😄😁🍭
1
2023-07-10
凯剑摩托车质量怎么样
🧑打野小º鹿
1
2023-07-10
第十四届蓝桥杯四川赛区电子科技大学初赛获奖名单
🧑º宠着wwl
1
2023-07-09
什么改变种群基因频率
🧑yz12301_230
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