请教一下大佬们，新手不知道自己的深蹲是否标准，求大佬们指点一下(******
健身吧
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level 2
菊花男
楼主
2025年07月25日 09点07分
1
吧务
level 15
随夢逐流💦
第一，你做的只是半蹲，达不到深蹲。第二，起身的时候不要蹦，控制住慢慢起来，膝盖不要全部打直
2025年07月25日 11点07分
2
菊花男
哦哦
感谢小吧指导
2025年07月26日 14点07分
level 13
八筛子
浅蹲
2025年07月25日 11点07分
3
菊花男
搜嘎
下次去练腿蹲的深点
2025年07月26日 14点07分
吧务
level 15
谋邓艾ㅤ
深蹲的“深”是什么意思
2025年07月25日 15点07分
4
菊花男
懂了懂了
感谢吧主
2025年07月26日 14点07分
level 2
钻石先生R-
你的名字让人臆想连篇啊，先说这个，，
2025年07月26日 06点07分
5
菊花男
？？？？？啊这
这个id用了很多年了
不要瞎想
2025年07月26日 14点07分
1
![[狂汗]](/static/emoticons/u72c2u6c57.png)
感谢小吧指导
![[笑尿]](/static/emoticons/u7b11u5c3f.png)
![[酷]](/static/emoticons/u9177.png)
感谢吧主
![[啊]](/static/emoticons/u554a.png)
这个id用了很多年了![[委屈]](/static/emoticons/u59d4u5c48.png)
不要瞎想