== 如何强化膝关节? (急)
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果汁拍TEA 楼主
因为一次活动中,左膝受伤了.诊疗是左膝关节前交叉韧带股骨髁侧轻微拉裂,伴内侧半月板后角轻微损伤...经三个月的治疗与休息,现在好了许多,但却感觉左脚踢腿无力,对训练有些影响...但请问,如何强化膝盖或有什么恢复的方法介绍下吧...(我是学生,请帮下我吧)
2006年05月09日 05点05分 1
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不知道你觉得受伤的左腿无力是不是指比训练时期感到无力了?如果是这样的话很正常,毕竟休息了三个月.建议你多补钙之类的,再有就是慢慢恢复训练.
2006年05月09日 10点05分 2
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闲暇闻几页臭读几篇书
楼主说的无力应该是想使劲时使不上劲，我没经验，觉得这个要保养，没法着急。
2006年05月09日 13点05分 3
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果汁拍TEA 楼主
对,就是训练时,踢腿无力...
2006年05月09日 13点05分 4
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闲暇闻几页臭读几篇书
觉得拉拉筋，提提膝可能有帮助。
2006年05月09日 13点05分 5
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我也一样,两腿灌了铅似的,走路都疼.
2006年05月10日 00点05分 6
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闲暇闻几页臭读几篇书
你怎么了？
2006年05月10日 00点05分 7
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WTF,前天第一天训练,踢前踢整的…
2006年05月10日 02点05分 8
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闲暇闻几页臭读几篇书
使那么大劲呢你。
2006年05月10日 03点05分 9
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没办法,不同于小孩了,当然得玩命,一节课十块钱呢,我干一天才二十呀.
2006年05月10日 03点05分 10
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闲暇闻几页臭读几篇书
腰闪了看病一次就二百。
2006年05月10日 03点05分 11
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璐村惂鐢ㄦ埛_007XJtD馃惥
小心点儿...
2006年05月10日 03点05分 12
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呵呵,不怕,反正看病不花钱,还能休病假.
2006年05月10日 04点05分 13
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闲暇闻几页臭读几篇书
大家还客气什么？为了合气的免费休假，都来丢砖啊！~
2006年05月10日 04点05分 14
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要不得,要不得,这样练不出抗击打能力的!
2006年05月10日 04点05分 15
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闲暇闻几页臭读几篇书
为了阉同志的抗击打能力，大家都来丢钢筋啊~！
2006年05月10日 04点05分 16
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阉伶!少了一个字,那就完全是两码事了…不丢钢筋,拳脚可以接受.
2006年05月10日 04点05分 17
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丢蚂蚁!痒死他!
2006年05月10日 10点05分 18
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闲暇闻几页臭读几篇书
鼓掌！
2006年05月10日 12点05分 19
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璐村惂鐢ㄦ埛_007XJtD馃惥
：）
2006年05月10日 12点05分 20
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