去健身房第二个月 - 健身吧 - RAT

去健身房第二个月

level 7

孙美天楼主

想减脂，每天晚上去户外散步能减吗
主要是想要清晰的腹肌，平时也做卷腹，目前臂围37想争取明年破40

2025年07月15日 07点07分 1

level 7

青冥✐

饮食好好控制的话可以

2025年07月15日 10点07分 2

level 10

北风凛冽💍💍💍

2个月健身房然后之前徒手2年是吧

2025年07月30日 02点07分 3

孙美天

之前徒手练胳膊，居家练的一年

2025年07月30日 07点07分

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