我想知道干卢不意淫不看黄就只是撸出来危害会不会小一点，就像是采精室里一样只卢不看不意淫

加油！多看戒色文章，多念断念口诀，不要看黄，不要意淫，不要看擦边视频和擦边图片，经常来戒色吧打卡，学习戒色知识，宣传戒色，帮助戒友，给予戒友鼓励和支持，多做好事，行善积德，孝顺父母，多运动，早睡早起，晚饭不要吃太饱，睡前少喝水，被子不要盖太厚，容易遗精。饮食清淡，多吃营养品，特别是补脾胃、补气血、治遗精的食物，例如：莲子、山药、芡实、核桃、桑葚等食物。还有可以进行晒背，到太阳底下晒30分钟左右，很补阳气的。相信自己，你可以戒掉的，坚持戒下去，祝你早日戒除邪淫！

身体发肤，受之父母，不敢毁伤。只要有伤害就不要去想着试。

危害一样的

危害是一样的，身体的精华泄了会导致整个人状态下降，福报减少，自己要珍惜肾精，然后多行善，人生才会更好更顺利

真要这么对比确实伤害会更小，但这样的意义是什么呢？

一样的 都是伤精 伤肾 伤身行为
你问这个问题 说明你戒色思想可能存在误区
吐血推荐每天阅读飞翔老师的《戒为良药》，先改变自己的思想观念，进而改变行为，后改变习惯。
《戒为良药》在微信公众号中可以找到。
我邪淫13年，到现在连续戒除5年，一切都在慢慢好转。
以上是我的一点点经验，希望可以帮到你...
邪淫 贫贱一生 多病早死...
加油⛽️

怎么可能呢？都是要射精的。

心不动身动，伤害个人理解会下降，但始终不好

面对邪恶事物绝对不能妥协

那是不可能的，这只是自欺欺人的想法。内心深处还是贪恋那种快感而已。这种想法一出现就要明白，这是心魔的想法，不是你的，不要当成你自己的想法了。戒为良药坚持看，坚持学，别中断。平时多思维不净观，看破那层皮。同时推荐看两个改变了很多家庭，很多人命运的纪录片，叫《圣贤教育改变命运》和《山西小院》。可以在学为明明德网站上观看。百度直接搜学为明明德即可。诚心推荐。

不要再打啦！

一样的，掩耳盗铃罢了

五十步笑百步吧，都是做减法的，心存侥幸，怎么能戒色成功，下大决心戒除吧，加油加油

一样的，别傻了，哎好好戒，整天动这种歪心思