在六十多天的时候，突然遗了一次精，然后到今天差不多有二十多天的时间里连续遗了五六次，简直搞得人焦头烂额，一开始是欲望高峰期持续了上十天，然后一连串的症状反复，整天头昏昏沉沉，做事情也集中不了注意力，还全身难受，全身不舒服，有一种全身没力气疲惫的感觉，酸疼酸疼的，胃口也不好，整天焦虑抑郁，看什么都觉得不舒服，还伴随着厌倦情绪，不想学习，不想断念
此时我就冷静下来思考:我这是频遗导致的症状反复，欲望高峰期，厌倦情绪，我如果不调整，我一定会破戒的
首先得明白，自己这是处于什么阶段，会有什么情况发生，然后我想办法调整情绪，告诉自己，这是遗精导致的症状反复，也是精积累到了一定量了，开始修复我受伤的身体的表现，我不能慌，我得加强学习，加强断念，加强日课，警惕心也要加加紧，千万不能松懈，等熬过了这段时间，恢复会迎来大突破，这么多年的痛苦，该下一次大决心做出改变才行，得找回初期的好的戒色状态，
然后我继续拼命地学习，拼命地断念，加帮助戒友戒色，回答他们的问题，视线管理也要加紧，坚持坚持，终于坚持了一二十天，所有症状都好了，有一种病去如抽丝的感觉
心情好了，戒色状态好了，也更有信心了，更有决心了，浑身难受也好了，欲望高峰期也过去了，我知道定力就是一次一次的战胜欲望高峰期获得的
顺便说一下，休眠期的时候千万不要放松警惕，如果发现状态下滑了，一定要调整，因为休眠期的时候，刀不磨快一点，高峰期来了，刀会很顿，就会断念力不从心，改变的心也狠不起来，一起加油呀

戒色加油

加油

师兄的分享让我如饮甘露，加油✊