前日遗精 个人体质不同 我是在遗精那天没什么感觉 但是后一天就有感觉了 昨日入睡困难加重导致今天嗔念非常重 上午回忆起了以前让我很恼火的往事 下午换了夏日的被子因为不适应直接丢到床下去了 还有摔门
冷静下来后还是觉得是不对的 忏悔一下 之所以会忏悔 最主要还是让我想起了曾经的破戒就是情绪破戒 似乎连心魔都感到惊讶 就这么轻易的破了？
不过今天却是开窍了 关于频遗 飞翔哥的固肾功做了效果不大除了外因 还是内因 只是个人体质不同 我是心肾不交 肾的固摄能力其实还行 于是我就加了 八段锦当中的摇头摆尾去心火 也改成了快版 并且上午多做一遍八段锦 下午酉时的固肾功就不做了 改成申时做 当然也加上了摇头摆尾 从今天开始记录一个月 看看频遗情况有没有改善
还有一个问题就是我总喜欢玩手机 虽然相较于之前时间确实大大降低了 但这玩意最是消耗人的精气神 动摇人的戒色立场 前几日尝试过改变 结果直接戒断反应 心情低落、确认强迫又犯了 于是就此作罢
说起来戒了35天了 也有些厌倦了 当初的激情不在 不过好在习惯已经初步养成了 每日都有写戒色日记的习惯 主要是每日画一个 谦 卦 附上一段感悟 警告自己不可生 我慢之心 还有每日至少抄三个案例警醒自己 以及练习断念口诀的500遍 有时觉得很重要的感悟会记上去 有时懈怠了会强行拿出笔记本翻翻之前记录的感悟
我觉悟定然还是存在缺陷的 就比如天天玩手机 到现在还没克服 我是真不希望尝到苦果后再重新开始 但是不感到痛又不会重视 这就是善根低下的苦闷吧

加油