有人问如何摆脱性欲，答复着又写了好些，遂分享出来：
人所谓的性欲，实相是 原始能量+概念判断。
原始能量的本来面目，没有好坏，若学会觉知照亮它，就是非常强大的修行助缘。问题出在不受控的二元概念脑，就是无明。
比如，你认为它不好，想对治它，这抗拒，就是固化加强那被你认定“不好”的实质存在，如此 那股没好坏的原始能量 被你转化成“不好”，转虚成真，做实了，你落入永无止境的逃。
或，你受它吸引、迷恋于它，执取了，自然产生出 实在的被执取客体，如此 这股本无好坏的原始能量 被你的贪执 实化成“好”的存在，你落入永无止境的追逐。
这就是 二元对立的形成过程，轮回的本质。
所以，不用摆脱或对治它，你只需要照亮 你的概念脑判定好坏的取舍之妄念。妄念照亮剥落后，剩下的 就是没有好坏的纯粹能量；而不被粗重妄念往下拖的能量 是自然往上走的，直观感觉就是美好的上升。
若还没觉照念头的功夫，性欲和愤怒 都是非常适合以“直面”的方法，直接切入超越概念的精微能量本质。至于如何照亮和直面，小秘境写过很多了。
一切有情 都有两本能：生存本能，繁殖本能。这本能 是能量巨大的原始动力：生存本能，进一步分化为 逃离危险的嗔，和取得温饱的贪。繁殖本能，就是生理性的性交原始冲动。连被石头压住的小草，都会奋力寻到隙缝冒出，取得阳光的养分。
密宗的殊胜与危险，来自于利用这众生本具的三种最原始且强大的精微能量—贪嗔与性交，转为道用。这的确是双刃剑，有过来人的加持带领与诀窍指导，就能认出无染本性，迅速成就；若无过来人带领与指导，会不自觉的深陷魔道，无法自拔。所以，最安全的修法，是修大乘六度波罗蜜的“戒”与“忍”。加上修持直接见性的“直面”和“照亮念头”，就是最安全且迅速的成就法了。
你禁欲后的体验 是频率上升，是因为你忍戒了强烈的贪执，不再跟随粗重妄念 被拉低频率。建议你多看看小秘境分享的诀窍，融入能量的空性，你就能体验到强过性交无数倍的本自具足的大乐。
这个答复，适用于一切情绪与欲望，不限于性欲。
原问：感恩老师。1月份才知道密镜所在。断断续续阅读了八万四千。18年一位师兄推荐夕阳老师，夕阳老师是我对真理的启蒙（80%音频听完）
请教老师：如何摆脱性欲。自身情况：1.我第一次禁欲时（13天）在梦中出现意识扩张，梦到一客户退货同时知道对方的心理状况（后面我和对方证实过）。2.有一次禁欲10多天，开始几天开小车每个红绿灯遇到的基本是绿灯。3.未了解佛学太多时，第一次念咒给众生，当天是感冒，但有莫名的舒服；此后每天念诵半小时多，5-6次发生感冒都不会痛，产生有些舒服的状态。4·现今30岁。自己小学一年级，都会给异性吸引，有很大暗恋偏向并一直到初中，越大画面越重。欲望伴随至今都比较重。对婚姻生活觉得太二元矛盾。自己频率也是不高的（实修少）
老师的文章目前没时间看完，我也会找时间看完密境里老师的所有分享。
希望：老师的些指引，或者给相关链接我慢慢阅读。谢谢老师

1、不要熬夜，晚上23点后最好进入睡眠状态，休息好，养足精神是身体恢复的基础。早起的人，远比熬夜的人可怕。记住：能早睡就早睡。
2、抖音、快手、微博、B站、虎牙、斗鱼等少看，尽量不看，如果这些东西不是你谋生手段的话。即使你在这些上面学习某些内容，但是最后，你会发现，这些东西对你来说弊大于利，甚至容易麻木自己，逐渐丧失目标和动力。
3、适当运动，锻炼身体，提高身体素质、身体耐性，是拥有一个健康身体的根本。推荐:跑步、慢跑、配合力量的训练。关键词：动而有节，勤而不过，长期坚持。
4、运动过后，不要喝冷饮，不要冲冷水澡，不要吹风扇。运动后喝冷饮容易造成脾虚。
5、不是所有人都适合运动，有些身体特别虚弱的人，需要静养，或先以柔和的运动为主，比如：打太极，八段锦。
6、日常饮食，肥甘厚腻之品少吃，饮食要有所节制，生冷、寒凉的东西例如冰镇水，冰镇饮料、雪糕等少吃，切勿贪凉。过于油腻、油炸的食物也要少吃，奶茶、牛奶、蛋糕等属于肥甘厚腻之品。容易上火的人，辛辣刺激性的食物例如辣椒、蒜等要少吃。
7、思考自己会频繁手淫的深层次原因。今天看黄了，破戒了，今天看短视频里小姐姐破戒了。原因是看黄，看小姐姐了，这只是表面原因。思想决定着行为，看黄，刷短视频是行为，破戒是作为这个行为的果存在的，因是在于自己的思想、精神层面。
8、明确自己当下能做什么，能做好什么，自己当下能力范围的边界在哪里。然后再去思考怎么做，做好当下的事情即可，不要胡思乱想，总是想一些还未发生的事情。
9、心急吃不了热豆腐，没有能一蹴而就的事情。戒色也好、恢复身体也好，都需要时间的积累，需要自己长期的坚持。
10、破戒以后，及时调整好心态，愧疚固是徒劳，自责亦属无用。破戒后如果心态崩溃，那么破戒造成的心理影响要远大于身体的影响。
11、不是所有的事情都有其固定的一套方法，有的时候就是逼着自己去做或者不做。例如，有的戒友问我怎么能戒掉手机？怎么能戒掉熬夜等问题。这些事情没有什么方法，无非是到点了，告诉自己必须放下手中的事情，然后上床睡觉。不要因为所有的事情，都有一个什么方法可以遵循。适当的做出一些符合客观实际的“反人性”行为，是成功的一个必要条件。
12、不要对自己正在做的事情，毫无察觉。明确自己此时此刻在做什么事情。例如，自己在看直播时，刷短视频时，要在心里提醒自己：我此时在做什么，并且正在做的事情可能会给自己带来什么样的结果。
13、第12条与第11条相结合。察觉自己此时正在做的事情之后，强迫自己去做对自己有利的事情。我打开了B站，我在心里告诉自己，我在看B站，继续看下去的话，我可能会破戒，所以此时我在心里提醒自己：我现在应该立刻关掉B站了。
14、什么阶段做什么事情。该搞学业的时候不要想着怎么玩，该谈女朋友的年纪，不要自己偷摸的撸。
15、对自己清楚的认知，知道自己的缺点在哪里，然后想办法提升自己。拆解小目标，量化极限，给自己制定一个切实可行的方法、步骤。没有目标的生活和没有计划的日子只能无时无刻不在为眼下的问题所焦虑。
16、保持良好的心态，心情平和。人在悲观、消极的状态下，发生在你身上的事情也会不顺利。心情舒畅时，你的运气也会非常好。恰当的自我认知和对已发生事情的合理认识，是良好心态的重要组成部分。
17、健康的身体，充足的精神，是一切的基础，是革命的本钱。

继续坚持戒色养生，需要可以加群，参加会议每天学习……
万恶淫为首，做了恶事就会有因果循环，多做利他人的事情，每天学习不能断，下次来看看下面这段话，不是戒就是死，肾为先天之本，先天之精是有限的，财富，越早戒恢复越快！保持警惕性很重要，深刻认识到戒色的重要性，只有0和无数次的区别，记得曾看过一位戒友说过一句话：要么戒，要么死！
对于戒S这件事其实我们都是没有任何选择的余地，身后就是万丈深渊，除了拼命戒s外只有等死。所以明白这点后在实战中就有了决心

戒友，你先把飞翔的《戒为良药》看完，一切答案都在里面。《戒为良药》是戒S前辈们的经验总结，而且这本书是打基础的，如不能吸收透彻，后面的戒S根本不用谈了。可以边读边做笔记（把对你有用的东西用笔记的形式记下来），身和心的恢复是一个过程不能急。加油！注：此书为免费的公益书，网上可搜到。

加油

戒色，养生，早睡，运动这些共同做好会恢复的更快。每天给自己安排时间去执行这些内容。看戒色文章戒为良药，练习适合养生功法，学习中医知识，有时间就去运动跑步俯卧撑什么的。总之时时刻刻想着去提高自己。推荐大家看一个改变了很多家庭，很多人命运的纪录片，叫圣贤教育改变命运。可以在学为明明德网站上观看。诚心推荐。

这些治标不治本，建议去找中医 我就是找的中医