阳关三叠，叠胯㇏叠踝、叠脊椎。要点在脚趾上跷。
太极拳吧
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level 11
yearxiexie1
楼主
2025年04月27日 01点04分
1
level 13
天痴斋主人
转筋轮换而已矣。
2025年04月27日 03点04分
2
1
