这种情况需要去看医生吗?
跑步吧
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∠胶佬 楼主
14岁,之前从事骑行,最近还加入了依赖膝盖的力量训练,但很少跑步。今天早上跑步后就出现了左膝盖疼痛,之前就长期左膝盖弹响,这种情况需要去看运动康复科或骨科吗?
2025年04月24日 05点04分 1
level 11
∠胶佬 楼主

2025年04月24日 05点04分 2
level 12
怕就去检查吧,也要不了多少钱,吧友这样能看出什么。我是偶尔弹响就没管。
加入膝盖力量训练后要及时恢复再开始跑,所以我一般是建议跑后练腿,第二天跑休练上半身,让腿休息36-48小时
2025年04月24日 06点04分 3
OK
2025年04月24日 10点04分
1