之前发的帖子收到了很多评论与前辈的指导 十分感谢大家 思来想去 是时候开始戒色了 不然考研可能又因为sy这件事不明不白的毁掉了 又像高考一样 无法全力发挥
故开此帖 记录戒色心路 难免有失败 总结原因 坚决避免再次破戒！！！
加油

学习戒为良药，学会系统性戒色

加油，sy伤脑严重

用阳气消灭阴邪暗的欲望。自己独处非常容易滋养这种阴邪暗的欲望。等到积累到一定程度，这个欲望就会让你破戒。所以一定要多出去，出去玩，哪怕出去走路上被别人看见也是在借别人的阳气。靠别人的阳气，天地的阳气（晒太阳)才能消灭这种阴邪的欲望。而且大量的行善也会消灭这种欲望。这种阴邪的欲望一旦少了之后，就不容易破戒了。一定减少自己独处的时间。绝对不让这种阴邪的欲望慢慢长大导致你破戒。频繁破戒的人身体一定很差，一定阳气不足，正能量不足。根本无法战胜这种阴邪暗的欲望。要提高自己的阳气，多行善提高正能量。这些阴邪欲望就被消灭了。所以戒色轻轻松松。

4.21 在前一天发帖立马取得了效果后 明显获得了一段时间的清闲 高效的学习 无欲望的打扰 第二天也是如此 直到吃晚饭后连续的耍手机 进入了娱乐纵欲模式 最后 在dy上看到了擦边内容不慎破戒
总结:1⃣️在长时间的略带负罪感的娱乐后 大脑容易追求更大强度的刺激 此时极为容易破戒 2⃣️晚饭吃太多了 十成饱还加了冰淇淋 饱暖思淫欲 正是如此 以后要改变吃饭策略了 吃饭要专注 七成即可 3⃣️很明显的 破戒后就回到原来的摆烂状态了 一晚上都没学习 但是这次并不气馁 因为自己已经找到了自救方法！ 戒色！

田共思 戒色6年的一些体会
最核心的体悟:念头不是我们自己 最根本的用功其实就是觉察 背诵断念口诀就是在有意识的不断强化觉察力——尤其是对邪念的觉察力

加油

总是在思考为什么会破戒 思来想去其实很简单 有没有学习 学习的戒色知识能不能转化为实战 回看自己每一次破戒之前 就可以看出门道 是压根就没有任何抵抗 还是顽强抵抗最后败下阵来 自己其实属于前者 那接下来要做的就是:至少在破戒前要顽强抵抗 那么如何做到这样呢👀

1.断念是不需要思考的，不要去劝说，劝说就是对欲望的犹豫
2.学习带来良好的戒色状态，念断念口诀，练习断除杂念，让我对断除欲望有了点把握，还有最关键的就是时刻保持警惕，不放松放纵一念，我以前为什么老是失败？就是放纵放松了一念，然后就一发不可收拾了，这是一个小细节。
3.我以前总是想我已经学到了戒的精髓，我不需要去学习了，因为我来吧里很多年了一个老戒游子，那个不学的状态维持了得一年，我的戒没有一点起色，所以不学习是：不行的，我觉得学习就是在给自己洗脑，给自己输入强化一下
正确的
戒色模式这就够了，慢慢洗脑复习就会形成记忆的，慢慢就能做到了，慢慢就能战胜心魔了。