本人今年36岁了，还没有婚。也是因为这个事情，每天都很焦虑，加上父母的催促，压力很大。但是因为自己身体状态不好，一想到婚姻和性，内心就充满恐惧和排斥。
我说一下我的经历。从小我的性格就是偏内向，比较敏感含羞，气质偏弱。不过小时候还是挺快乐的，学习成绩也好。但是自从上初中后，就愈发变得内向和敏感，一和女生说话就害羞脸红，说不了几句话。到了初二寒假的某一天，我趴在床上无意间发现用床板挤压和摩擦下体会获得一种莫名的快感，从此我就迷恋上了这种压床板的自慰方式，再也停不下来。刚开始我也隐隐约约的感到这样可能损害健康，很想把它停下来，可是这东西就像毒品一样，一旦沾染，就容易上瘾，一次次想戒都败下阵来。现实中不敢和女生说话，只能通过这种来满足自己的心理。大约也是从那时开始，学习成绩越来越平庸。好在我的邪淫行为不是太频繁，一个月2、3次的水平，刚开始几年没有什么不适的感觉，每次邪淫结束后的一两天又回复如初。
这种情况持续到了高三下学期，由于学习消耗太大，我发现邪淫后会持续的感觉到一种很虚的、身体被掏空的感觉，需要很多天才能恢复过来，我就降低了邪淫的频率。高考成绩出来，只上了个二本，于是决定复读一年。整个暑假身体大部分时间感到比较虚，戒了一段时间又恢复过来，恢复后身体很亢奋，忍不住又邪淫，总是这样反反复复。那时候的虚更多的是一种下体被掏空的感觉，体能和脑力感觉还影响不大。我有时甚至觉得这样虚一点也挺好，这样就能静下心来学习，不用整天亢奋胡思乱想。
高四的第一个学期虽然很少邪淫了，但是学习消耗大，还是持续的感到虚。到了寒假休息了一段时间后，身体感觉又恢复了，又忍不住邪淫。这一次邪淫之后，身体彻底塌了，感觉到前所未有的虚，失去性功能的那种虚，身体彻底被掏空的感觉。这让我措手不及，我以为还会像之前那样有点虚然后慢慢恢复，这一次好像再也恢复不过来。并且已经严重影响到了脑力，经常失眠。到了第二个学期学习压力更大，整天浑浑噩噩，总是睡不好，没有精力，尽管我不再邪淫，但是身体也没有恢复的迹象。结果到了高考前一天晚上，可能只睡了一个多钟，第二天没有一点精力，靠着红牛撑过去。高考成绩出来，我居然连二本都没上。那一刻我感觉天要塌了，我想死的心都有了，我预料到考不好，可是没想到会是这样。前一年还上了二本，复读一年居然连二本都上不了，我也不知怎样去面对同学朋友和亲戚。
我休整一个暑假后，决定再复读一次。经过修整，虽然脑力恢复了一些，但是身体依然很虚，这种状态我也不可能去邪淫。新一次的复读中，刚开始还算正常，休息得好的情况下也会感到精力充沛，有时打球跑步这些没问题，就是性方面非常的虚。后来学习压力变大，又逐渐失眠。在一次模拟考过后，大脑感到前所未有的疲劳，右脑仿佛被抽空了。而且无论怎么放松休息都恢复不过来，右脑仿佛缺少一块，又累又疼，再也找不到精力充沛的感觉。疯狂的买安神补脑液吃也没有用。我又咬着牙挺过了几个月，到了高考前一段时间，居然又忍不住邪淫了一次，导致那一段时间大脑极端疲劳。到了高考前一天晚上，我居然一分钟也睡不着，第二天喝了红牛就上考场。考试结果出来，比二本线多了四十多分。
经过一个暑假的修整，身体没有明显恢复，性功能方面很虚，大脑被抽空的那种疲累依然存在。我想着大学学习没有那么紧张，只要我不再邪淫，慢慢调整是可以恢复过来的。除了大一寒假邪淫过一次，整大学没有再邪淫过，可是我的身体依然是这种又累又虚的感觉。体力方面还好，我经常踢球，影响不大。主要就是性方面感觉很弱，脑力严重不足。由于这些原因，大学也是浑浑噩噩，社恐，学习也学不进去，挂了很多科。一直到最后一年，我开始频繁遗精，我以为遗精代表着身体恢复了，可是遗精后有那么一两天是舒服的，一两天后又恢复那种又累又虚的感觉。

后来毕业出来工作，除了刚毕业那一两年，去大保健过几次，我已经完全戒除了邪淫，虽然身体状态有所恢复，但是总体还是感觉自己在性方面很弱，大脑被抽空的那种疲劳也一直存在，无论我怎么休息，怎么调整，都恢复不过来，再也没有那种精力充沛的感觉。一想到婚姻和性，就有一种恐惧感。也是由于这方面的原因，加上自己性格内向，又有点颜控，居然一直没有正儿八经的谈过一个女朋友。总是简短接触一段时间就不了了之。一直到前年才谈了一个，后来想和她发生关系的时候，刚要进去就疲软下来，她让我休息一下等硬起来再做，可我就是硬不起来，场面很尴尬。没多久我们就分手了。一直到去年我实在忍受不了，终于去医院找医生调整。我去的是一家男科医院，一上来就给我检查前列腺液，然后说是前列腺液不合格，要做直肠消融治疗。于是就断断续续的做了几个月，一直做到前列腺液检查合格，花了好几万块钱。然后准备做下一步的治疗的时候，被我父亲叫停了，说是男科医院不靠谱，让我去三甲医院。我就去了一家三甲医院，这边简单检查一下，说是没有排尿方面的问题不用做前列腺方面的治疗，就给我开了一种补药和他达拉菲偏，补药每天吃三次，他达拉菲每天睡前吃一次。这些药到目前吃了两个月了。吃这些药的感觉确实有一点作用，经常晨勃，但是感觉这种勃起更多的是药物的刺激，而不是精气充盈后的自然勃起。目前我感到很迷茫，不知道怎么办，下一步要不要继续吃这些药，还是换个医生。总感觉自己的身体能量不足，支撑不起一段婚姻和一个家庭，一想到婚姻和性就恐惧。

看完了，感觉跟我的人生一样写满了失败

彻底断绝sy,yy是第一步，我建议还是可以运动运动，循序渐进，学会养生之道，西药的话我觉得不是蛮靠谱，特别是对治肾亏虚的，你可以自己学习养生，网上也是有资料的，食补，中药补，锻炼运动，加上彻底禁欲，应该比你胡乱吃药要好，西药也不是蛮有用，你自己可以试着做自己的医生，养生之道学起来，还有一些养生功，绝对比你这个强得多，坚持一段时间的马步可能都比这个药管用。

你好，以下是我总结出来的一些建议。
1.每天保持学习，抄笔记，复习笔记。
2.早睡早起很重要，保持自律。
3.每天五百遍口诀。
4.路上看到比较清凉的异性，要及时转移目光。
5.不随便躺床，容易导致松懈。
6.合理安排时间，避免无聊破戒。

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学习中医养生知识吧，积重难返了，想恢复饮食睡眠很重要的。一下子说不过来，你有兴趣就看看倪海厦的中医视频吧兴许能帮到你。

身体已经伤的很严重了，我的建议是戒色+养生。戒色方面断除一切邪淫，YY也不能有。然后就是控制好遗精，不能太频繁，因为遗精多了身体也很难恢复。最好是一个月控制在3次以内，养生方面就是多运动，你如果当下的状态还是很虚的那种情况，那就静养，晚上多散散步。练习打坐。八段锦也不错。等身体恢复的可以了再做一些有氧运动，现在改变还不算太晚，努努力戒掉这东西，找一个贤惠的对象，父母也算放心了。加油！命运掌握在你的手中！

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

感谢分享，又是一个“血淋淋”的例子，邪淫真是毁所有，虽然后面基本没有邪淫但是更多的是因为身体原因，并没有真的深层次的认识到邪淫的危害！首先还是得加强学习，自己也得学习养生方面的知识，要两手抓，目前建议不要吃西药，可以找一个靠谱的老中医看看，另外心情也保持好一点，一起加油吧。

1.孝敬父母。2.坚持学习戒色文章提升觉悟。坚持念断念口诀或佛号提升觉察力。3.帮助鼓励其他戒友戒色。要警惕！加油戒！

可以试试念文殊菩萨除淫欲咒，念108遍或倍于此数，念完后回向给一切邪淫众生和自己彻底戒除邪淫，此咒对治淫欲有奇效。

远离黄源是戒色大前提。看黄必破！谨记。

你js下去肯定会越来越好，但你继续这样下去，你会只会越来越差你要js的话，你要矫正脑袋里的错误观点比如多看js文章别人经历那里多看戒为良药但是你想要彻底见到你要行善提升自己的正气，用正气压制欲望并消灭你可以每天在js吧给人答疑帮助别人

加油，平时要多行善对身体恢复有帮助