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教学内容：咏春拳基本理论，小念头、寻桥、标指套路练习，协调练习、双黏手练习，黏手自由攻防练习，实战离桥练习，木人桩法等。
教学方式：注重基本练习的同时按照学员兴趣特长学习，不限制学员学习思想和其自身的特长和潜能，让学员可以无拘无束地学习咏春拳。
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无时间都可以学，吴错，吴错

长   生    论
    从古至今, 人类追求是什么?＂长生″ 现今社会人类又是追求什么？追求的是, 金钱、财富、名誉与地位、长生, 等等, 最终他们选择者＂长生是他们的最终愿望″长生两字吸引无数帝皇的追求垂青，流涎三尺。论及长生真是令人心醉若狂, 无法自拨的境界。但可惜至今还是一个梦，现代科学以证明一切，在人本身配上23对染色体，进化过程本身就选择了死亡之路，人类非常之聪明有死亡才有进化。所以不死就不行了,只有追求长寿就可以。.那么怎样使人长寿呢?我们大家试想一想单纯用药药或单纯练武又或单纯食疗等等单一是无可能.只有各方面去配合才达到效果.按我行医多年想长寿最好的方法就是”医〃ˇ武〃气功、多方面配合才能达到长寿。要研究长寿又要依赖现代科学，特别人体的解剖学.从远古医学老祖华佗就创下了＂五禽戏″来锻炼身体来配合医学、认为单纯靠医学是不足的,医和武就好似阴阳姐弟互补,医为阴、武为阳,要发展人体潜能两者缺一不可                        具以往, 数历代帝皇追求他们一生的梦想, 就不是长生不老吗？秦皇嬴政就是一个好例子。
据历史记截, 公元前219年秦始皇曾坐船环绕山东半岛，在那里他一直流连三个月, 在那里他听说在渤海湾里有三座仙山, 名叫蓬来、方丈、瀛洲、在三座仙山上居住三位仙人, 手中有长生不老药, 告诉秦始皇这个人叫徐福, 据记载秦始皇要找的长生不老药俗名叫＂太

岁″学名叫＂肉灵芝″可惜但最后秦始皇吃不到长生药得不到长寿就死了, 但精神可嘉而给了后人面对长生得到了启发。
论到长生这个课题就离不开袓国中医学、武学、气功、包括结合现代西方医学、以及化学等多方靣结合研究, 才能正确打开长寿门之路, 不然的话，长生不老恐怕就是一句口号，就象千句万句＂万岁万岁、万万岁的口号。在我们研究过程中达到这个共识, 那么长寿就离我们就不远.首先我们先从中医和武学入手。＂中医″＂武学″是个浩若烟海的世界,到如今还有许多深藏其中的末知宝藏还未被发掘出来,我们这一辈要朝这个方向走.”激活医学〃”武学〃实现这个目标就要借助现代科学,现代医学、传统医学加上武术运动来激活人体潜能,打通奇经八脉,激活人体大脑未开发80%右脑、左脑、小脑、血脉通畅百病不侵、在武学方面如果能练到这景界真算一代高手.  例如: 我们在武侠小说提及到打通人体奇经八脉就武功大增, 有超人所智慧功能，是否有可能呢? 是有可能, 我们来看奇经八脉(督、任、冲、带、阳维、阴维、阳跷、阴跷) 它们所走的路线而经过人体位置,我们不难发现，(第一督脉) ，起于下极之俞，并于脊里，上至风府，入属于脑。所经(,长强、腰俞、腰阳关、命门、至阳、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、百会、神庭、印堂、素窌、人中) 督脉行于背正中、是一身之阳经，称＂诸阳之会″( 第二任脉) 起于胞中, 下出会阴, 经**, 沿腹部中线上行, 通过胸部, 颈部, 到达下唇下缘, 环绕口唇, 上至龈交穴. 分行至两目眶下. 所经(曲骨、中极、元关、石门、气海、脐中、下脘、中脘、上脘、坞尾、膻中、天突、承浆、) 另一支散布于胸中

再向上行, 经喉, 环绕口唇, 一支下出会阴. 说明了一点, 人体两大经脉＂仼督″二穴是前后所走过的脉道, 如果就从两大穴着手, 用药物, 针炙、气功、几方面加上日常武术锻练, 帮助打通经气督脉上通百会，仼脉下通气海，前后互通, 达到阴阳平衡. 各脏腑、气血、筋骨、皮毛达到吐故纳新, 保养人体各组织器官, 血脉通畅, 血管变年轻, 肌肉得到新生, 气力自然回复青年, 而得到新鲜血液武功功力大増, 益寿延年. 回复青春。
(一) 中医对人体长寿所起的作用？
中医学是用来修正人体运动过程中出现偏位或脱位的一种科学工具, 中医学认为, 人体是一个不断运动着的有机整体，和自然界一切亊物的运动相同, 都是从生到极的发展过程, 人是自然界不可分割的一个组成部分. 在经络学说: 用来研究人体经络系统的生理功能, 经络是人体沟通表里上下、联糸脏腑组织器官. 通行气血的一个完整特殊组织系统. 其重点内容是介绍十二经和奇经八脉的特点和部位, 有效地为人体治病和研究长寿提供不可多得的资料。
远古中医留下有许多不解之迷至今还不明过中源由。《史记》反映了我国两千多年前医学水平, 就那秦越人来说: 可以看到扁鹊的医学成就,是一个传奇人物, 扁鹊是勃海郡郑地人, 性秦, 名字叫越人. 年轻时做人家客馆的主管人. 有一日客人长桑君来投宿, 唯为扁鹊认为他奇特不凡, 对他特别恭敬接待, 长桑君也知道扁鹊非一般人. 长桑君一住，住了十几年, 才叫扁鹊私下坐谈, 悄悄地跟他说; 我有秘方. 我老了, 想传授给你、你不要泄漏出去. 扁鹊答应，于是＂长桑君在

怀里那出一包药物给扁鹊″告诉他用草木上的露水调服此药, 三十天之后, 一定会洞察异物了, 于是全部拿出他的秘方书给了扁鹊. 突然间长桑君不见了, 大概他是神仙,( 现代讲是外太空人) 扁鹊按照他所讲，服药三十日, 果真看见墙另一边人,( 现代讲是特异功能) 就凭这个本领去看病, 有一次晋国太子突然生了个怪病死去、扁鹊路过问其长得知太子还末收殓、只死了半天, 经过观察诊断，扁鹊看见太子的心脏还跳，告诉太子病就是人们所说的＂尸厥病″有得救，国皇同意给太子医治，于是扁鹊用针刺太子督脉的百会穴，一会儿，太子苏醒。国皇惊喜若狂，连叫神医，神医。我们称他为《特异功能鼻祖》
三国时代又有个《外科鼻祖》华佗, 能剖腹取肠,{有一次，一个推车的脚夫突然肚子疼痛得厉害，两腿屈曲，声音细弱，病势沉重。华佗诊断他患了肠痈，(阑尾炎)，需要立即动手术。病人喝了麻沸散，华佗开他的腹部，切掉溃烂的阑尾，不久这个脚夫就恢复了健康}。  他还创立了医疔体操＂五禽之戏″就是摹仿虎、鹿、熊、猿、鸟、等五种禽兽动作姿态的保健体操。他的弟子吴普每天做，常年不断活到90多岁，身体仍很结实。上面两个列子说明了远古时代中医学者了解人体生理变化以有了初步认识和冶疗。在侧而面我们发现了人本身就潜茯在潜能，就看我们怎样去发掘才能真正把人的真脏、真元、发挥到极限而达到长寿。二十世纪祖国中医学特飞猛进，破解人体生理不解之迷有了重大突破。
(二)武术对长寿起了什么作用？
太极拳、咏春拳、与长寿关系

太极拳动作轻柔、缓慢，架式平稳，很适合于老年人和体弱者锻炼。从医学角度讲，太极拳运动符合生理规律，对中枢神经系统起着良好的调节作用，能加强心血管、消化和呼吸功能，促进血液循环及新陈代谢，具有较好的健身强体、防病抗老价值。
为什么太极拳能使人延年益寿呢？因为练太极拳时，要求思想高度集中，用意识引导动作，这就调节了大脑的生理功能，使大脑皮层活动强度、灵活性、均衡性增高，对外界环境刺激反应的敏感性及调节功能也相应加强，从而使各组织器官能更好地维持正常的生命活动，促进新陈代谢，提高机体免疫和防御能力，在一定程度上起到防病抗衰作用。
经常打太极拳，能使心肌缩舒力增加，心博有力，血输出量增多，提高循环系统功能，使得冠脉血供应充分，保证心脏及全身的血液供应。这样可预防冠心病、高血压的发生，使各系统器官的功能相应地得到改善、加强。
另外，练太极拳，能使呼吸肌功能加强，维持肺组织弹性，改善的通气功能，有利全身氧气供应。太极拳运动促进泌尿系统更好地排泄代谢物，促进内分泌功能，尤其是肾上腺皮激素分泌，使人体生命更加旺盛，太极拳运动对保持四肢关节及脊柱的灵活性、柔韧性、增加肌肉的力量有明显作用。
练习咏春拳，可以开发人体大脑思维，帮助血液循环激发人体内分泌包括脑垂体、肾上腺、血液细泡功能，增加心功能舒张和收缩推动血液在血管内循环流动，使脊髓充盈间椎盘回复弹性，脊椎骨坚

经过这种武术的运动，久而久之肺活量增大，心血充盛，大脑神经活跃，中枢神经兴奋。对收敛生命气息的力量，经上升的生命气脉之门，在头顶上经过(即我们讲的百会穴)打开一条佛家所讲通往宇宙之路，百会－开就能吸收宇宙的信息和能量，引入人体内，获取超常的高等智慧和力量。通过勤加锻炼就能达到天人合一境界。人体五脏六腑就回复到年轻，动脉血管和静脉血管回复弹性,阴阳交回得到平衡,各处都又得到通畅互补，新生血液能分布全身，人体各组织得到充分滋润而新生，人体自然年经化。寿命就会延年。

三) 气功对长寿起了什么作用？
中华气功术的历史十分悠久。《史记》中记载, 黄帝时代的名医擅长一种＂桥引″的导引术。＂导引,谓摇筋骨, 动肢节″气功发展到了春秋时期, 产生了一批融气功修为、气理论、科学、哲学等诸般学问于一身的气功大师, 如老子、庄子、墨子、孔子等, 道佛二教, 对气功的修习非常重视, 将它作为修道炼佛的必修课来看待. 他们的方法都离不开前后上下经脉血液的流向和转归，交会后阴阳互朴而找出人体大脑80%未开发功能, 激活脑垂体内分泌腺，而达到长寿。

怪医论武(关二哥舞大刀)
－、以运动的,发展观点认识武术.     武术是用来锻炼人体健康与疾病斗争的－种运动方式,是不断发展变化着的.而不是固定不变的.同－武术.在它的开始以及发展过程中的各个阶段.都有其不同的表现.即表现有阶般性,如咏春拳现今流行的拳种,在它开始时表现只不过是南拳所属的一种拳术,经历年久以后渐渐表现出众,在武术独树－帜,才突出它本身的价值.任何一种武术,都有它本身内函和招式,经过斗争实践力量对比的变化,其推动着武术的发展和变化,因此.只有运用辨证唯物主义的运动和发展的观点去观察武术,才能正确地认识武术的本质.和真正意义,真谛才能确立.

怪医论武(咏春颂)剖析.
咏春拳由严永春开山袓师所创,历经数百年,是历代武林前辈经过长期实践斗争积累极其丰富的经验结晶,给我们留下来的宝贵遗产.在武术上作出了巨大贡献.                                              若干年来,尽管世界上很多民旋有自已的武术,然而、由于传统的指导思想方面很多武术以有存在着根本的缺陷,和师父关系而阻碍了其本身进一步完善和提高,故在期后的发展中、多己让位于有实战新兴武术而代替.有部分拳种都濒于灭亡戓失传的境地,戓仅在某些拳种仍在民问自发地流传,唯有咏春奉,太极拳至今仍在大放异彩.因为它具有整体理论体系教材结合现代科学知识锻炼体魄.并在漫长的历史发展进程中一苴起着武术重要地位,这说明了咏春拳、太极拳本身有存在着庞大的生命力、拳种本身蕴蒇着科学性和哲理性,是无庸量疑的.