1. 首先要明白一个道理-手电筒基本上是体积决定性能。要照射距离远，就要光杯大；要持续高亮度，就要大头散热；要续航长，就要大电池=大重量。
2. 不要高估自己对流明的定义。一般来说，日常家用100-200LM。户外遛狗、登山、探野，250-400LM。野外钻林子，800-1200LM。户外一些场景，比如钻林子、抓知了这种熟悉的区域，建议高一点流明，带备用电池。但野外不熟悉的重度使用场景，手电筒应该是设置在能接受范围内的最低亮度，以确保足够的续航时间，要预防突发情况。
3. 电池选择。综合来看最均衡的是21700电池，5000mAh。能量密度高，重量也勉强能接受-70克。对便携性要求高的用户，直接选18650-50克， 3300mAh。对于便携性我的感受是，头径在一定范围内的时候，重量比头径更敏感，重了放口袋太沉了。要求更高的，选择14500电池也行，只是续航太弱了一些。
4. 头径。25mm，还是30mm，使用起来差异没那么大。方便放进口袋的尺寸上限应该是35mm。户外钻林子的，直接大头吧，45mm-65mm，在能接受范围内选最大的。夏天要维持高流明长亮，头越大温度越低。
5. 尽量选择高光效的灯珠，703>702>503>502。远射SST灯珠。高光效不一定是为了照的更亮更远，高光效意味着等同亮度的时候，能耗更低，手电筒发热不严重，体验更好，续航也更长。
6. 光杯-亮面橘面，理论上亮面照的更远，但我的感受是差异并不太大，橘面杯明显光斑更舒服一些。
7. 色温。6500看的更亮一些，5000看着更舒服。
8. 直充功能。其实轻度使用者，比如就在家里使用，小区遛狗，充电一次能用十天半月的，无所谓有没有直充，都差不多；旅行出差，或者放车上应急（不推荐），直充方便一些，不用带充电器嘛；野外登山、露营、抓泥鳅，那就最好不要直充了。没直充的手电筒防水性能更好，出去玩也不好带户外电源/充电宝，还是多带几块电池实在。
9. 战术手电。对我而言最实用的功能是-轻触点射，野外配合头灯，有需要的时候点亮照一个远距离。一键爆闪很少用。
10. 操控逻辑。操控逻辑是越简单越好，个人最喜欢的操控逻辑是-
A. 轻触点射；
B. 重按开/关机；
C. 开机状态下，半按换挡；
D. 简单的一键爆闪功能-长按0.5S或者双连击；
11. 品牌。日常使用，DIY性价比更高。真野外环境，首选还是大品牌，质量更可靠、更稳定。

楼主的理解基本正确。
实践多了大家都是趋同进化，也都认可这些道理。
10、
A的轻按点射本来只有正向机械开关可以做到，和C的开机后半按换挡是冲突的，正向开关开机后没有半按操作。
现在的最优方案是用电子开关模拟出来的正反复合开关，才可以满足你的要求。
但选择就极少，只有Fenix的PD32V2、PD32R， 务本T4，索菲SK1可以做到。其中PD32V2是最好的。

只有多买，多卖，才能找到属于自己喜欢的

外加另外一条，照墙党，括弧我就是，看见喜欢就买 ，平时也没啥用途，单纯摆着玩，体验一下现代工业设计制造魅力

12. 个人手电的选择。3个手电筒足够了。
1) 日常家用，主打20米以内照明。18650/21700小直，泛光，尺寸27mm*32mm*135mm以内，无直充，重量130g-180g。必须有一个250LM-350LM最常用的档位。按照2W计算，能有6小时-9小时续航。遛狗、登山，都够用。
2) 出差旅行。小直战术，有直充方便车上或者酒店充电，尺寸同上。有一键点亮，爆闪功能 （出差异地，基本战术功能备用）。
3) 登山、抓鱼、钻林子。主打20-50米范围，21700可换电池。头径50mm-65mm确保1000左右流明常亮。无直充，一块21700电池约能续航2小时，多带几块电池。
为了电池有更好的互换性，或应急，把1）日常使用的手电电池也用21700。实际上18650也合适，毕竟充电器通用。

“光效”那方面我不敢苟同，因为在我看来流明本身是没有意义的，必须换算成一定的光强才有用。有段时间我把我的小桶换了个xhp50 hi，有点太泛了。sst和sft光通量差10%-20%，光强可以差一倍，“远射效率”也是一种效率。

既要…又要…还要…更要…

2.现在18650和21700能量密度差不多，建议楼主尝试一下远东电池，4000毫安的18650重量是47.5g，6000毫安的21700重量是73g。因为我是重装徒步，追求轻量化，所以用的18650，头灯和手电都是用很轻的18650。
8.有个东西叫防水胶带，有直充的把充电口粘上就行了，需要充电还可以把防水胶带撕下来，有时候为了一个充电口放弃一个手电很可惜
9.一键爆闪对人有用，野外对动物没用。如果需要用爆闪，最好还是选一键爆闪功能的，因为人在危险情况下，很容易紧张，能否顺利连续半按2次出爆闪都是个问号

我觉得爆闪真用不上，需要射瞎的时候爆闪那个频率太高相当于降低一半亮度，不如改成0.25-1Hz的随机闪烁，另外轻按即亮的战术功能建议普及，把爆闪优化掉

第五条，703的光效不如702的

你漏了一个重点：偏色。显色性70还是90影响都不大，发绿到了一定程度就麻烦了，眼睛会疲劳的很快，也容易造成对颜色判断失误。

登山的话有什么推荐 300以内

那么老板有推荐的吗？最好价格在100块以内，不用太亮，1000流明左右就好

10000流明全黑野外。树林子手电需要不低于1000流明，低色温

我补几点：
1、城市用就买5000k左右的看着舒服，户外无脑6500k+。
2、战术手电爆闪没什么用不如一键极亮好使，操作逻辑我喜欢长按不断电换档+双击极亮。
3、户外环境不用拘泥于单锂和单眼，多眼+电池组的光效和续航要好很多。