今天在手机上发现一个之前下载的 app，在我刚睡醒的时候，点开看了一下，没想到是一个黄色软件，我点开里面的视频看了三四秒，说实话，意淫了，所以严格来说说破戒了，下面有点感觉，就是那种很憋的感觉，所以心一动则精自走，真的一点不虚。在这里我做出总结，回忆一下自己经常破戒的时候一般在什么时候，比如我是在刚睡醒，这个时候脑子有任何看 h，sy 的想法都要告诉自己，这不是你最真实的想法，是心魔在怂恿你，像我就是没有识别出心魔的怂恿，所以在看到不良封面的前提下还是打开了视频，识别出来后又舍不得在第一秒内关闭 app，大家引以为戒，万恶淫为首💀，大家引以为戒，你们破戒一般在一天中的什么时候？可以留下你的经历，作为后车之师，感激不尽

破解的根源是一股能量，它让你的身心不舒服，你为了平静这股难受不安，六会一次又一次破解。
所以要想戒色达到稳定期，就是化解欲望，化解这股难受不安的能量。这样就不会一次又一次失控了。

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加油，淫念重可以持诵楞严咒！

兄弟来我主页有很好的戒色方法。而且一定能戒除，靠自己注定失败。不来后悔一辈子，还有搜索放生戒色，学习了凡四训电影