汉马雨战,首战告捷
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遥想公瑾当年🔥
楼主
去年12月出差停跑两次,到过年前1月底回家复跑,路面倾斜角度太大,导致出现了髂胫束综合征,一直在犹豫汉马到底能不能完赛,虽然赛前10天也进行了32K的LSD训练,但是髂胫束的问题一直困扰着。到了比赛时,5K左右又开始感觉到右膝髂胫束开始摩擦发热,直到32K实在难以承受开始崩了,然后到路边让医务人员喷了两下云南白药,5分速也实在维持不了,开始掉速到520-530。
不过5分配能维持到32K也是从来没有过的,以前的20+的LSD最多510-520配速,最终338完赛,还是超过个人预期很多了
2025年03月24日 12点03分
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