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其实起因是想找女朋友了，所以打算给自己搞帅点，我外表看起来不胖（至少我自己这么觉得），可能别人看就160左右，肉都长在腿上了，其实我都没怎么在意过。
2025年03月24日 02点03分
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楼主
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贴吧用户_aXSGeJJ
楼主
我是3-1号开始减肥的，这是3-6号的体重，当时应该穿着裤子，所以体重比实际要大
2025年03月24日 02点03分
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我去，您这话说的，谁称体重他也不光着腚称啊![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
2025年03月24日 05点03分
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楼主
后来实在饿得慌，上半没精神，肚子咕咕叫，下午低血糖（虽然我血糖很高），眼冒金星，根本没法工作。所以不得已去查攻略，期间看了好多博主的视频，然后我就开始改善自己的减肥方法，就是上午吃2鸡蛋+牛奶
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5g麦片。中午吃小碗米饭+一荤一素，下午吃200g左右鸡胸肉和5个小土豆（大概150g）。吃了一周多，结果没瘦![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
这是3-16号的图
2025年03月24日 02点03分
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5g麦片。中午吃小碗米饭+一荤一素，下午吃200g左右鸡胸肉和5个小土豆（大概150g）。吃了一周多，结果没瘦
这是3-16号的图
放错图了，不过体重是一样的
2025年03月24日 02点03分
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检查有没有脂肪肝，你花了多少钱？
2025年03月24日 02点03分
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我没有去主动查脂肪肝，就是正常体检的时候说我有脂肪肝，入职体检的时候报公上有
2025年03月24日 02点03分
就一个彩超或者B超，一百多。
2025年03月26日 10点03分
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楼主
再后来的一个星期，就差不多这样吃，其实我本身吃的并不多（因为公司食堂确实一般，大学食堂就好很多），主要是我戒不掉饮料，可乐雪碧冰红茶我都爱喝，喝了好几十年了。我这3周就只喝过一小杯的雪碧。这段时间我其实已经养成了习惯，我会主动避免去吃高热量的食物，比如吃鸡要去皮，不和奶茶，不和饮料之类的。这是我昨天拍的，昨天早上只吃了一个鸡蛋饼，晚上200g鸡胸肉
2025年03月24日 02点03分
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楼主
我还买了哑铃去做力量训练，其实就随便做几个动作，但是做完感觉肌肉痛痛的。做的次数比较少，上班完回来，跑下步都类似了，没有力气做了。就做过4天的力量吧，跟着网上徒手在家做的。没打算去健身房。
2025年03月24日 02点03分
9
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楼主
昨天买了奶茶和甜品，差不多一百多块钱，我还充了300快会员，想送给女同事吃结果被拒绝了，我也不打算骚扰她了。后面我就打算把两倍奶茶送出去，送给小卖部老板她不要，说不给小孩喝奶茶，搞得我有些尴尬。后面逛了一个小时，都没有勇气去搭讪，最后放在社区志愿服务中心了，差不多是个老人庭。然后我把蛋糕之类的带到公司去给同事吃了。这些东西我完全没有想吃的欲望，我喜欢咸的，对甜的东西没啥欲望。
2025年03月24日 02点03分
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结果被拒绝了，我也不打算骚扰她了。后面我就打算把两倍奶茶送出去，送给小卖部老板她不要，说不给小孩喝奶茶，搞得我有些尴尬。后面逛了一个小时，都没有勇气去搭讪，最后放在社区志愿服务中心了，差不多是个老人庭。然后我把蛋糕之类的带到公司去给同事吃了。这些东西我完全没有想吃的欲望，我喜欢咸的，对甜的东西没啥欲望。
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楼主
今天早上称重，是93.75kg![[呵呵]](/static/emoticons/u5475u5475.png)
照镜子，以前肚子圆滚滚的，现在可以很明显看见肋骨了。据说减肥，瘦的一般都是肝脏，因为血液流动快比较快，脂肪分解快，脸也有点瘦了，就是不知道双下巴是么时候可以瘦掉
2025年03月24日 02点03分
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照镜子，以前肚子圆滚滚的，现在可以很明显看见肋骨了。据说减肥，瘦的一般都是肝脏，因为血液流动快比较快，脂肪分解快，脸也有点瘦了，就是不知道双下巴是么时候可以瘦掉
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楼主
我还买了蛋白粉，送了一个被子，和一个圆形的弹簧，应该是用来辅助搅拌的，但是有一天把里面没喝完的蛋白粉倒掉的时候，把哪个弹簧到进马桶了，现在马桶就堵着，每次大便都要自己桶。其实刚开始那个弹簧没有被冲进去，我就像反正也脏了，干脆冲下去好了，现在想想我真的是个大傻Ⅹ。后面我套上塑料袋用手掏也掏不出来，真的尴尬。
2025年03月24日 02点03分
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楼主
我从高中开始，就得了溢脂性皮炎，最明显的就是鼻子两边会长出很多皮，而且会结痂，很恶心，都是抹药膏，没法根治。然后减肥3周，就完全好了，看来以前式油腻的东西和饮料这种刺激性东西吃太多了
2025年03月24日 03点03分
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