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牢景毕业了，我的青春也结束了，等周日复刻
雷霆特工队，6.5-7分 漫威粉丝推荐，6.5-7分，不是粉丝别看，我算半个粉丝，也只能说一般稍好。
风狸出装科研成果（仅限大阴阳师段位以下） 从好几个赛季前我都是坚持玩战士出装风狸，轮转+布甲/抵抗鞋+奉骨+暗牙+鹤丸+金身，剩下一件鬼面或者魔抗刀，阴阳术带言灵星，主打的就是持续作战+高额吸血。可是现在核心的轮转被削弱，奉骨也惨遭削弱，风狸还被算作是忍类式神，出门810点血。可以说从以前的线霸角色变成了小卡拉米。既然战士出装不行，那就直接当刺客玩好了，出装就是紫刀+攻击鞋+暗牙+月影+金身/风吕敷+鹤丸+无暗村正/鬼面/魔抗刀，带豹袭和生财，闪现和点燃。风吕敷解决了风狸腿短的问题，打团从侧面入场有奇效，实测下来，大阴阳师局带金身更好，大阴阳师下面的段位带风吕敷。这种出装前期一定要打出优势，要不然对面上路只要第一个大件出来了，就很难打了，要是对面再补肉装，对线基本上就结束了，忍狸打传统战士很难打。不过只要雪球滚起来就是乱杀，但是不要拖到后期，后期风狸还是手短+身板脆。打出优势之后尽量单带+拆塔。另外有次试了下中路风狸，真的有奇效
（大允局）纯输出风狸虐杀小朋友
到大阴阳师就不想打了，总感觉自己没实力，但是去打匹配又感觉不爽
姬子虚构上半0T，2流1灵反而要3T
牢杨5+1顺弱点不如景元0+1雷抗 由于景元打上半末日打了3200+，于是把老杨拉满试了下，真的太废了
怎么办，本子看多了，越来越喜欢LKD了
手里70抽没有保底，我该怎么抽？ 手里两队，一队击破9金（算上软梅送的一魂10金），忘归人0命。一队景日缇霍（0+1，0+1，1+0，1+0）。因为算上3.2上半给的抽，最低有个大保底。一个方案是继续补忘归人一魂，运气好就补二魂。另一个方案就是抽瑕蝶，毕竟我有一命缇宝，但是瑕蝶非一点只能抽个0命，而且霍霍和周日都用不了，感觉沉没成本有点大
大家好，我想问下爬坡的问题 我昨天用的那个爬坡机，有个卡路里消耗，设置成100kal，需要15°，速度4，跑3km多，差不多爬坡40多分钟。我的疑惑就在于，网上查的爬坡40分钟消耗，有300多kal，这个到底哪个对？
单杀职业哥，这波你给几分 但是被打野抓了一波就劣势了，再加上三线爆炸，不出意外输掉了
真的没有检测吗？
记录，97kg，重度脂肪肝了，有点怕死，打算减肥
三周破戒了
突然感觉好饿是怎么回事 上星期是35g燕麦+2个鸡蛋+250ml牛奶，吃了5天早上都不怎么饿，周六也这样吃突然非常的饿，我没太在意，周末中午出去吃，发现自己的胃口变小了好多，晚上吃打包的剩菜，量还挺多的，吃了2个小时差不多肚子就开始叫了，今天早上照常吃，9点就开始饿了，上星期到11点都不饿的
大鸡数10天减了3斤差不多，但是有人说减的太快会皱皮怎么办？ 现在早上吃：麦片35g+2个鸡蛋+1瓶纯牛奶 中午吃：一小碗米饭，然后一荤一素，不吃带油的 晚上吃:150g土豆，偶尔吃点鸡腿和虾，夜宵加瓶180g酸奶 晚饭前运动:走路+小跑3.5公里。爬山一次（其实就是个丘陵），回来随便做几个俯卧撑和仰卧起坐 我刚买了蛋白粉，因为感觉吃肉太贵而且热量高，每天正常补充90g蛋白质 现在刷视频看到减肥过快会皱皮，我上半身没有肥胖纹，腿上倒是很多，我这个速度减肥的话，是不是要配合无氧训练（我家有哑铃）增肌？但是有人说胖的时间长了，做无氧也没用，吧友们觉得怎么样
减脂期有必要每天补充蛋白质吗 一个鸡蛋才8g蛋白质，那我95kg，一天不是要吃10个鸡蛋？
各位老哥们，小弟23，还没有谈过女朋友，谁能给我支个招 单亲家庭，在厂里干销售助理，月薪5000，没车没房，有辆电动车，175/200，最近打算减肥和锻炼，这应该怎么找女朋友呀，社交软件上感觉不靠谱，而且要求好高呀
大哥大嫂过年好，我200斤大胖墩应该怎么减 这个阶段是不是不要剧烈运动，晚上不吃或者少吃就行了？然后适当跑几公里，听说太胖的人过度跑步会伤到膝盖
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