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![[便便]](/static/emoticons/u4fbfu4fbf.png)
，看抖音说补充糖分和盐，就突发奇想能不能葡萄糖加食用盐放水里搅和搅和![[呵呵]](/static/emoticons/u5475u5475.png)
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理塘最高の絕兇虎頂針
楼主
说实话平时骑长距离，差不多就是出门一壶水，喝完刚好回家，路上啥也不补。然后每次最后十公里感觉自己被挂了狗头的w一样。然后有一次恰好带了条士力架，在70公里的时候吃了，过了一会感觉突然就更有劲了，突然发现这玩意挺好使的，但是每次天气热就会化成，看抖音说补充糖分和盐，就突发奇想能不能葡萄糖加食用盐放水里搅和搅和
2025年03月20日 11点03分
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，看抖音说补充糖分和盐，就突发奇想能不能葡萄糖加食用盐放水里搅和搅和
@理塘最高の絕兇虎頂針 看你的长距离是多少了，我个人习惯30km就消耗一小包能量胶，水的话看出汗，少就不怎么喝，也不泡电解质，夏天多的话20km一壶电解质水就没了
2025年03月20日 11点03分
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把士力架也泡水里![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
2025年03月20日 11点03分
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![[笑眼]](/static/emoticons/u7b11u773c.png)
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好多人都对补给中的补糖有误解，因为吃甜的糖就行了，实际上这个“糖”指的是碳水，快碳慢碳都要补充
2025年03月20日 13点03分
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所以再加点白砂糖![[吐舌]](/static/emoticons/u5410u820c.png)
2025年03月20日 16点03分
@小小水怪(#^.^# 加个馒头
2025年03月21日 04点03分
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理塘最高の絕兇虎頂針
楼主
喜报，刚刚下课骑车回宿舍发现前轮好像烧框了![[怒]](/static/emoticons/u6012.png)
一捏前刹发现会震动，转起来用手摸了一下发现有个地方比其他地方高出来一点，肉眼看着不是太明显![[不高兴]](/static/emoticons/u4e0du9ad8u5174.png)
2025年03月20日 13点03分
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一捏前刹发现会震动，转起来用手摸了一下发现有个地方比其他地方高出来一点，肉眼看着不是太明显
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![[喷]](/static/emoticons/u55b7.png)
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葡萄糖口服液就是最适合吸收的浓度吧？
2025年03月20日 13点03分
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好像是的
2025年03月20日 14点03分
@理塘最高の絕兇虎頂針 那兑水再加盐，比例不合适岂不是更容易给自己整不舒服了？
2025年03月20日 15点03分
@当上了梦寐以求技术员 应该不会吧，分开吃没事，不应该混一起吃就有问题
2025年03月20日 16点03分
@当上了梦寐以求技术员 直接兑生理盐水不就好了
2025年03月21日 00点03分
