level 7
这两天有些忙，没时间看戒色文章了。但是一旦有破戒的念头我就会深蹲，俯卧撑来抵制。
2025年03月16日 01点03分
1
level 14
加油兄弟，彻底戒除邪淫，大力行善平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法
2025年03月16日 02点03分
2
level 14
在忙也要抽空学习戒色文章，太多案例告诉我们一旦脱离学习戒色文章很快就会欲望上升最后破戒。在忙总要上厕所吃饭吧，利用能利用的时间学习戒色文章，练习断念口诀。加油
2025年03月16日 04点03分
6
level 11
楼主，戒色知识还是要加强学习 通过学习不断提高觉悟和定力不断加强修心断念的能力 要熟背断念口诀 深蹲和俯卧撑还不是很好的办法 因为邪淫念头会随时出现 你不可能随时都去做俯卧撑和深蹲 因此一定要意识到断念口诀的重要性 加油吧！
2025年03月16日 05点03分
7
