关于二次启动的训练方法 - 羽毛球吧

level 6

獨鍆舞步楼主

看帖子里老鸟有提到
但是实际上应该怎么练呢、？？
求解

2010年12月13日 07点12分 1

level 8

汇力体育YONEX

关注中，同求~

2010年12月13日 08点12分 2

level 2

寸草心所思v

啥也不懂，同求

2010年12月13日 08点12分 3

level 12

shuozai1

同求

2010年12月13日 08点12分 4

level 4

YCAWH

……知道的别渗着了，快说吧！！！

2010年12月13日 08点12分 5

level 11

推手扶上高速

神马是二次启动…？

2010年12月13日 09点12分 6

level 2

寸草心所思v

我神马都不知道，求高人解释

2010年12月13日 09点12分 7

level 6

獨鍆舞步楼主

7L说的应该差不多但是怎么练呢？？？？？
求教！！！！！
知道的同学告诉我们这些鸟吧

2010年12月13日 12点12分 9

level 11

推手扶上高速

噢…也许我会用胯下击球来救场

2010年12月13日 12点12分 10

level 11

推手扶上高速

比如击高球快半拍导致没打到球，然后下意识把拍子迅速抽回来，结果把球打过去了。
这算不算二次启动…？

2010年12月13日 12点12分 12

山东体育学院就

No

2015年02月02日 12点02分

level 6

獨鍆舞步楼主

二次启动主要是指步伐吧
同样不懂得新人
搬板凳等待高淫

2010年12月13日 13点12分 13

level 11

推手扶上高速

靠天赋练…？

2010年12月13日 13点12分 14

level 8

不要这样止

天赋是很重要，但我觉得努力更重要

2010年12月13日 13点12分 15

level 6

獨鍆舞步楼主

伟宝娇姐！！！！
求指导......

2010年12月14日 02点12分 16

level 9

四中羽协

起动是步法的第一步,利用起动来转向来球方向和获得移动的加速度.二次起动是指当被对手的假动作骗到了后,再次起动跑向真正的来球方向.这要求运动员具有良好的球感和一定程度的实战经验,熟悉假动作的用法,以此来判断真正的来球方向.身体素质上还要求具有良好的脚踝爆发力和优秀的身体协调能力.技术上还是要求步发非常熟练.要练这项技术,我建议先练好假动作,熟悉假动作的原理,再练好步法,注意多练起动动作.

2010年12月14日 03点12分 17