楼主先来！楼主39岁，与媳妇结婚11年，两个孩子，目前戒色390天。
戒色前，17年撸龄，开始于大二！3-5天撸一次，巅峰时期（不超过5次）一天2次！
症状:焦虑，自卑，胆小，失眠，大便不成形，运气差，天天无精神，懒惰，玩游戏上瘾
戒色后，以上症状基本大部分都消失，夫妻房事和谐，无阳痿早泄现象！夫妻和睦，家人运气变好！不再焦虑，面对1500人演讲或比赛无压力！
总结:戒色太香，长期坚持是王道！

师兄 现在戒色一个月了，感觉口干舌燥，不是很自信，您是多久能恢复正常人生活的

要根据自己的病情才能知道康复时间！

戒色不破戒就对了

戒色前身体诸多不适，例如腰疼，心慌，疲惫，无力感，腹痛，昏昏沉沉
戒色后20天，大多症状开始慢慢改善，但这只是个起点，恢复是个漫长的过程

我给你如下建议：
1.别去信适度无害论，手淫就是邪淫，邪淫百害无一利，一定要彻底戒掉。
2.不要看黄，不要讲黄色玩笑，不要看擦边，更不要意淫（暗漏，危害很大）。不要婚前性行为，不要婚前同居。不要嫖娼。
3.同性恋也是邪淫，危害很大，也要戒掉。搞暧昧，精神出轨都是邪淫，都要杜绝。
4.及时断念，淫念一来就要断掉
5.别去碰烟酒，烟酒百害无一利，影响你的身体恢复。
6.别去吃葱，蒜，韭菜，洋葱，会激发你的欲望。
7.不要熬夜，十点半前睡觉，熬夜容易破。不要发脾气，生气也很伤身，要保持平静如水
8.好好孝顺父母，不要顶撞他们，不要做让他们寒心的事。要对父母和颜悦色。孝了就顺了
9.珍惜福报（所有经过你手的都是你的福报，比如吃的食物，用的水电）。吃饭吃多少盛多少（一粒米都不要浪费），节约水电（哪怕公家的也要节约）。戒色是要有福报的，福报足够，戒色就容易。
10.不要杀生，不要虐待小动物，杀生会有恶报，会影响你的福报。不要吃水族，不要吃牛肉（会影响你的福报）。
11.可以通过放生来戒除邪淫（放生本土物种，例如鲫鱼，鲤鱼，黑鱼，泥鳅，螃蟹，甲鱼等。注意，不要放生入侵物种，会影响生态平衡，甚至涉嫌违法，要承担刑事责任）。诸功德中，放生第一。放生可以很好的培养你的福报。
12.千万不要堕胎，堕胎很损福报，而且对男女双方都有极大危害，严重可能绝后。怀了孕，只有一条路，那就是生下来。
13.这一点很重要：你可以在网络上或是生活中劝人戒邪淫，你会更容易的戒掉邪淫，你会受益很大

戒色是完全不能跟老婆同房吗？还是怎么个频率呢？

我38怎么提不起兴趣了

熬夜纵欲有关系吗

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

演讲无压力好事，能具体聊聊运气的案例吗

加油

师兄撸出yw zx,怎么办

加油，多学习戒为良药。

加油，坚持戒下去，一定会越来越好