level 12
有不对的地方请前辈指出，大家共同进步🙏
2025年02月11日 02点02分
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1.多学习戒色文章，最好养成每天学习的习惯，提高自己的觉悟，觉悟增加定力才强，遇到欲望才不容易破戒。
2.日行一善，帮助别人就是帮助自己，戒色文章看多了，知道的问题可以帮助吧友答疑，既巩固自己所学的戒色知识，增加了定力，又帮助了别人积累福报，福报多了更好戒色，更轻松。（最最重要）
3.规划好每天，让自己每天充实规律起来，去除杂草最好的办法就是种满庄稼。就像学校里规律更好戒色，警惕一个人的时候。
4.练习断念，第一时间觉察到不好的念头，用戒色口诀断掉。
5.营造这个无黄的环境，把抖音诱惑的点不感兴趣，百度改成原始页面，尽量用无图浏览等
6.修心，戒色配合修心相辅相成，有时间多学习传统文化，了凡四训、传习录、道德经、六祖坛经等看看书视频讲座，让自己更容易面对生活的压力，情绪更稳定，处理事情更轻松，心更强大。
2025年02月11日 05点02分
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2.日行一善，帮助别人就是帮助自己，戒色文章看多了，知道的问题可以帮助吧友答疑，既巩固自己所学的戒色知识，增加了定力，又帮助了别人积累福报，福报多了更好戒色，更轻松。（最最重要）
3.规划好每天，让自己每天充实规律起来，去除杂草最好的办法就是种满庄稼。就像学校里规律更好戒色，警惕一个人的时候。
4.练习断念，第一时间觉察到不好的念头，用戒色口诀断掉。
5.营造这个无黄的环境，把抖音诱惑的点不感兴趣，百度改成原始页面，尽量用无图浏览等
6.修心，戒色配合修心相辅相成，有时间多学习传统文化，了凡四训、传习录、道德经、六祖坛经等看看书视频讲座，让自己更容易面对生活的压力，情绪更稳定，处理事情更轻松，心更强大。
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2025年02月12日 02点02分
level 13
