我看视频有说正连挡内伤的，有说正练是挡外伤的。
假如我是金刚内力，我破体200、破气100、御体200、御气100，敌人破气1000、御体500，那么正练是下面那种情况？
1：我的200御体和敌人的1000破气交换。
2：我的200御体和自己的100破气交换，敌人的500御体也和敌人自己的1000破气交换。

答案是1
正挡内，逆挡外，两个都能挡五五开混伤
这个功法的特效描述纯纯的误导人，它就不应该先把运用者和敌人列在一起
这么说你就明白了：
正练：以此功法进行防御时，如果运用者的御体低于敌人的破气，运用者的御体与敌人的破气会暂时被交换

顺便一提，五鬼搬运法的生效时机为计算穿透系数时，因此采用的不是面板数值而是摧破加成后的数值，经常能偷到几十万防御

五鬼搬运法的特效在满足前置条件之后按最终数值计算攻防：
正练，敌人使用你的御体打内伤，你用敌人的破气防外伤。
逆练，敌人使用你的御气打外伤，你用敌人的破体防内伤。
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需要注意的是，在极端攻防条件时，
假设某只水金内力的太吾御体是2000+纸防，血枫牢弟正打算用纯外的腥风扫四野狠狠地给太吾开瓢，
不幸的是，因为对面的破气既无摧破加成，基础值也低，用正练特效换过来并无太大作用，
此时使用满足前置条件的逆练搬运法，可以把伤势控制在比较安全的程度（为什么不用无敌的完璧不破法？）。
如图1，没有刻意压御体数值甚至无法触发正练，图2就比较“体面”了（所以为什么不用完璧不破法？）

这个功法的意思就是拿太吾的辣鸡属性去换掉对方的输出属性，牢记前期不管你主外主内太吾的属性都是辣鸡

简单的理解就是它的作用下，对敌人减攻效果远大于对自己的加防效果，你看减哪种伤害就行

茄子教你字字玄玄

死记硬背！正练放内伤，亲测！

这个技能还没改吗？我记得这招一放，boss本来一下六伤口还出几个重创，变成只出一个伤口了

100护体真气照样纸糊，正常情况护体真气都是最后点的

正练防内伤，逆练防外伤，混伤不管正逆练全能防，这就是无敌的五鬼搬运法