本人手了得六七年了，最近几年也是特别敏感，有的时候用手也控制不住会炸膛，看了吧友的建议买了神宫佳奈子这个慢玩来锻炼一下，但是玩了三四次了，也还是一会就出来了没有啥效果，我在想是不是bao皮的问题，我bao皮有点长立起来才到鬼头的一半不能完全下去，现在还在上学没时间割，请问吧友这个东西对时间有影响嘛？如果没有的话要怎么正确的使用杯子才能有锻炼效果嘞，求助一下谢谢大伙

我每天都用神宫 ，我记得刚开始的时候三分钟就结束了，现在30分钟都能撑住，所以说持之以恒是最好的方法 。这是不知不觉得不要刻意

自己去体会通道内吮吸和凸起的揉弄，只要能够掌握神宫的通道，一个月后时长肯定会有提升的

神宫确实能锻炼，可能没有哪么夸张但是比用手要好一些，我刚开始用手也就3-5分钟，杯子主要是软，用手太粗暴了长久以来崽崽会受不了，时间短的可以先试试

是神宫阿，那没事了，它这个包裹和吸附力开始真没人能顶住 ，我差不多10多次后才不被秒的