我要减肥!!!!!
钢铁神兵吧
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level 11
月环西楼 楼主
吧友们有什么好方法能介绍给我的?
2010年12月01日 00点12分 1
level 11
玖兰╋Kaname
从来没想过要减肥的路过。。。[打酱油]
2010年12月01日 00点12分 2
level 7
SagaSiegfried
每天铁人三项……不解释！[打酱油]不要三天打鱼两天晒网
2010年12月01日 00点12分 3
level 8
樱桃番茄w
去看血腥的片子吧。。。看完就不想吃饭了[Yeah]
2010年12月01日 02点12分 4
level 6
Devil天棂
同要减肥。。。不吃午饭试试?
2010年12月01日 03点12分 5
level 11
月环西楼 楼主
回复：2楼
羡慕……减肥是我一生的事业……[挑逗]
回复：3楼
那就肥肉变肌肉了……[揉脸]
回复：4楼
好主意，可以试试~~~
回复：5楼
我坚持不下来啊，一开吃就反弹了……[88]
2010年12月01日 04点12分 6
level 13
格陵兰岛的蝴蝶
每天早晨练一个小时的瑜伽，十二点以后不准吃东西，饿了吃个苹果，坚持一个月保准有效。
减到自己满意的水准，每天只需练瑜伽还不吃油腻食物不暴饮暴食即可维持苗条的身材，这些都是我的经验之谈哦。[傻笑]
2010年12月01日 06点12分 7
level 1
复苏的男人
[打酱油]
2010年12月01日 06点12分 8
level 7
爱毙游戏王
用了好不痛苦并且绝无反弹的原创方法瘦到现在每天吃火锅也不过百的体重，并且还能时不时见给老同学听见惊呼“靠你怎么又瘦了！”……
具体适不适合LZ需要了解你的体质是否跟本人类似：容易浮肿+局部肥胖，练瑜伽会长肌肉反而无益于塑造美好体型，贪吃嗜睡坚持不了长期运动神马的。我用的是懒人瘦身法。
2010年12月01日 07点12分 9
level 7
爱毙游戏王
上面有错别字，是【毫】不痛苦……痛苦的节食瑜伽肚皮舞过午不食神马对我已经失去意义了，那段减肥期间就是地狱啊啊，而且违背自己的意志强制不去吃饭明显会爆，爆了以后的暴饮暴食更摧毁自信……
2010年12月01日 07点12分 10
level 13
格陵兰岛的蝴蝶
回复：9楼
怎么会啊，我每天早上练一小时瑜伽，现在身材很好的。
回复：10楼
你到底用什么减肥方法？说出来大家借鉴下。
2010年12月01日 07点12分 11
level 11
月环西楼 楼主
回复：9楼
我是浑身都肉肉的，而且感觉一吃就很容易胖……[88]
回复：10楼
懒人瘦身法？？这么好！！快点告诉我吧!!!![大心]
2010年12月01日 08点12分 12
level 7
冷酷TYN
大运动量吧，这真管用，我上过一个十天的蓝球班，十天就瘦了10+斤，少吃米饭，多走路也可以
2010年12月01日 09点12分 14
level 15
凤╬拉斐内少校
可以考虑去跑山，很消耗脂肪的，不过要有毅力呀。[Yeah]我一朋友就是这么减肥的，效果不错。
2010年12月01日 11点12分 15
level 6
冰莲lotus
适当节食+运动，健康的减肥都是一个长期的过程的，一定要有毅力坚持下来。
月环，你也点到我的痛处了……不过我现在没有心思减肥，保持好就OK~~
PS：其实我觉得你现在就挺好的……肉呼呼的多招人喜欢啊……
2010年12月01日 11点12分 16
level 11
月环西楼 楼主
回复：14楼
回复:15楼
看来运动减肥才是王道啊……[逗你玩儿]
回复：16楼
姐，你不胖啊，很漂亮~~~
我那样可不行……太肉了~[88]
2010年12月01日 13点12分 17
level 6
冰莲lotus
回复：17楼
……因为你看到的只有脸……回头再说吧呵呵，总之身体健康才是重要的
2010年12月01日 13点12分 18
level 10
日暮风铃
……试试几天不吃正餐只靠一点点零食填肚子直到把胃饿小吧…我一朋友就是这么一不小心从一百多瘦到了九十出点头的……＝＝
2010年12月01日 15点12分 19
level 8
樱桃番茄w
回复：17楼
肉肉的才是王道[胜利]
2010年12月01日 16点12分 20
level 8
打酱油杯具了
肉肉的才是王道+1
想吃就吃[胜利]哟嘿~
2010年12月02日 01点12分 21
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