晚上10点多是睡眠黄金时间 - 文字控情绪控吧

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芸殇陌雪楼主

睡够10小时还是觉得累？同样都是睡觉，有人睡醒精力充沛，有人却感觉疲惫无比，可能差在了这里——没选对入睡时间。选对时间睡，确实能休息得更好。睡眠黄金时段，请一定要“
躺平
”。

2025年01月21日 06点01分 1