level 10
第一天：
吉祥卧感觉固精非常明显，但是会睡不着，坚持一段时间看看。
早睡早起：明显感觉到身体在恢复。
2025年01月03日 22点01分
2
level 10
第二天：
昨晚吃得有点饱，所以就没吉祥卧了，很危险，会导致遗精的。需改正
早睡早起：9点40睡觉，睡了12个小时，明显感觉到身体在恢复。
2025年01月05日 02点01分
5
level 10
第三天：
昨晚又没坚持吉祥卧了，很危险，会导致遗精的。需改正
早睡早起：10点半睡觉，睡到9点，明显感觉到身体在恢复。
2025年01月06日 02点01分
6
level 10
第四天：
昨晚吉祥卧睡一半变形了
早睡早起：11睡觉，睡到11点，明显感觉到身体在恢复。
今日行善: 帮助戒友
2025年01月07日 08点01分
7
level 10
第7天：
昨晚毕业最后一天有点睡不着，在床上聊天到2点多
早睡早起：2点多睡着，睡到10点多
今日行善: 帮助戒友
2025年01月10日 08点01分
10
level 11
当内心邪淫欲望很重时，口中或心中请念“恭敬观世音菩萨”，对降服欲望习气很有帮助！祈愿世间所有人都能戒除邪淫，不要邪淫！
2025年01月10日 08点01分
11
level 10
第9天：
昨晚坚持了一段时间吉祥卧。
早睡早起：10点半睡觉，睡到10点多
今日行善: 回答戒友问题
2025年01月12日 03点01分
13
level 10
第11天：
早睡早起：昨晚12点半睡觉，睡到10点（需要警惕）
今日行善: 回答戒友问题
想看小说了我就跑来贴吧回答戒友问题
今天有位老奶奶等不到公交车，拦下我说能不能送她回去，可以给我10元，我说不用，我免费送她回去。
2025年01月14日 12点01分
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level 10
第17天：
这几天奶奶住院在医院照顾，作息全乱，痘痘长了挺多。
今天早上做了一点春梦，没多大尺度就开始遗了，醒过来及时憋回去一些。我就意识到脾胃不对了，太虚了。中午看医生说脾胃太虚了，导致痘痘暴涨出油，肾气虚弱。
2025年01月20日 10点01分
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