如果开始戒，就经常勃。凌晨2～5点这个时间段是肯定会勃的，有点时候中午和晚上也会勃，其实几乎没有看黄。一勃就耳鸣，胃疼，脑袋难受，但是没有半个小时根本软不下来，软下来半勃的时候整个很不适。而且勃的时候身体官能受损，生物机械性的想顶东西，就腰腹核心和大腿根一定要向前猛顶，顶的话会稍微好一些，不顶强制按下去就感觉要发疯样的。
咋办，戒到什么时候能好一点？这段时间咋过啊？

不要碰，等自己恢复，不要管它。
多静坐，闭眼收心就能好很多，慢慢来吧。

你这是虚则亢的表现，严格落实戒色十规加油站

阳虚了吧，建议坚持一下，如长时间得不到好转，建议就医

戒色有三方面，第一是断YY，也就是修心，这是绝对的重点，犹如地基般重要，地基不建好其他的都是空中楼阁。降魔者先降其心，心伏则群魔退听，要坚定地练习断念口诀，不断地总结实战，不断地学习戒色文章。
第二点就是养生恢复，养生说的具体有很多，它确实是一个跟广大的方面，为了更好的帮助戒友，只是粗略的说，详细的可以去看戒为良药。养生就是把漏掉的精气补上，很多戒友经过了很多年的xy的摧残，已经虚得不行，需要把漏掉的精气补上，并不简单，但是并不是不行，把漏掉的补上和戒色的程度有关，也和养生的方法有关，能不能把养生做好很大程度决定你恢复的快慢。养生我重点挑以下三点，药补，食补，动补。对于一些戒友已经很虚的情况，可以去医院找医生，服用中药调理，最好是遇到有医德的医生，服用中药的同时应该加强修心。其次是食补，推荐大家把饮食结构调整为吃素，素食很有利于我们恢复身体，而且还能够使欲望水平降低，如果不能够立马转换为素食，可以循序渐进，慢慢改变，转换为素食。第三也是非常关键的一点，动补，推荐的两个功法就是，八段锦和站桩，八段锦是古人留下来的非常有效的养生功法，双手攀足固肾腰就是里面的一式，但是把八段锦完全打完的话还是很有利的，其中包括调理脾胃（对于消化不好的人有帮助）还有三焦，去心火的招式（对于长期失眠甚至神经症的患者很有帮助），经过了经常的练习发现对于整个身体还有气机的调理很有帮助，对于站桩的话，也是非常推荐的，因为它只有一个动作，当你站桩完成的时候你发现整个人都出了汗，全身非常清爽的感觉，对于时长的话推荐新人从短时间再到长时间，一般10分钟开始，慢慢加到半小时，到后面1小时。
最后就是德行，飞翔哥说过，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。德行真的非常关键，厚德载物，传统文化就是这么渊博，在几千年前就已经将人的境界给探索得非常深了，我们戒色不只是希望自己戒除，也希望大家能够发心帮助他人戒除，希望一切众生都能够远离xy，离苦得乐。
以下是培养德行的一些建议：
1在戒色吧帮助戒友答疑
2在现实中贴戒色吧传单，帮助他人
3学习圣贤教育，培养谦德
4慎独，平时一个人的时候就将自己的防火墙开到最大
5平时多放生，不论多少，尽力而为，同时如果放完生能够回向就很好了（诸恶业中，杀业最重，诸功德中，放生第一）
对于一开始的戒色，或者新人，已经有很大的伤害了，或者已经被黄毒所毒害了很久的，有一点可以帮助你们，就是下大力忏悔，忏悔真的有很大的力量，如果能够忏悔到自己流泪，那么罪业就会被洗得更多了，忏悔的可以多念下面的偈
往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴。
从身语意之所生，一切我今皆忏悔。

真心改过，与君共勉

加油，正确看待身体反应，如果实在不行的话去看看中医啥的，一定要坚持戒色！

单单戒不够 还要养

易勃起是不正常的，说明你身体太虚了。如果情况严重，还是去找个中医调理调理吧

不要管

兄弟，你这情况我也遇到过，现在偶尔也会有，就是凌晨有段时间下边会一直硬，手也会不受控制的去摸，之前也很受它困扰，当时还发贴求助过。现在好了很多了，我的经验是：出现这种情况还是因为内心深处对邪淫那些事儿非常向往，潜意识里还是想干邪淫的事儿，白天醒着有理智还能控制不干，睡到后半夜朦朦胧胧的时候，就没那么容易控制了。 我是经历了很多挫败，后面下大决心一定要戒了，看了《寿康宝鉴》《欲海回狂》，上面的案例和道理对我触动很大，内心对那方面欲望就淡了，另外我发誓再也不刷手机，避免了手机上各种擦边信息的影响，现在上面那种情况就少了很多了。尤其是现在能控制住自己不刷手机，把精力都用在工作、锻炼和照顾家人上，整体感觉越来越好了。你可以试试我的方法，加油！

虚则亢，这是真的，越虚就越容易勃起，好好戒，早睡早起，注意养生加油一起加油呀

听楞严咒，看不净观立马