材料：
鲜鱿鱼1只、洋葱半个、李锦记蒜茸香辣酱1大匙、糖少量、熟芝麻适量、油1大匙
做法：
1，将鱿鱼须切下，剖开，去掉内脏，洗净
2，在鱿鱼表面切十字花刀，再切成大块；洋葱洗净切丝
3，锅烧热，放入油，放入洋葱丝炒软
4，放入切好的鱿鱼，炒到鱼肉卷起发白
5，放入蒜茸香辣酱和糖
6，炒匀盛出，撒上芝麻即可
鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。
鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。
鱿鱼可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。
鱿鱼含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。
中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。


鱿鱼应该很好吃吧,可是现在我没有勇气去品尝.因为会让我想起我在丹阳吧的一点不愉快的经历.虽然我自己也不对的地方.
你们可以保证我离开丹阳吧,丹阳吧能明显的"人气"起来吗?

你是太敏感了,我上次给你那个帖子置定其实想帮助你的意思,没有一点针对你的坏的意图,这是真的!
这个帖子,也是只是我自己的内心的一点表露,难道我没有这个权利吗?把你自己删除的那个帖子周末AA制聚餐结合起来,完全是觉得有趣,难道这样也伤害你了吗?你们群里聊天和贴吧里聊天,我记得好象"cao,sb"什么的什么话都有的.你怎么能把我这样帖子理解成"阴魂不散"?
我不知道是谁把我从丹阳吧群里t出来的,是群里的2个小管理,还是群主?还是你们商量的?我只是觉得,我和k吧主在过去一段时间,从来没有什么冲突.如果是你们1个或者2个小管理的行为,他怎么就默认你们的行为?你们这样的做法,和我在丹阳吧管理作风很不同.当初k吧主把友好贴吧镇江去掉,很不符合我个人的态度,只是想他作为吧主,也有这样的权利.也怪自己没有和他做较多交流,
贴吧是你的,是他的,也是我的,更是大家的.
你真是太敏感了,或者你是对人对事有点攻击性一类的,看看你自己用的签名图吧,打打杀杀的图.我这样说你,不是说你是个坏人的意思.


发完帖子才看到你申请吧主了,我不会选择拒绝你的,你们来吧,我会选择退让的!

用"老k,再见",这样的用语作为申请吧主词语,还是觉得你太敏感了.这样伤感和动情,用在这里,真的完全没有必要.

那位吧友居然申请吧主失败了,刚刚搜索了一下,才知道要2位吧主都同意才能申请成功的,这个我到一直不知道.也许以前有个Hello_cry 吧友申请吧主失败也是这个原因.再说,这位吧友的申请吧主感悟居然是:老k,再见.这几个字,简直牛头不对马尾哦.好比领导叫下属写个工作总结,下属却含情默默的写了份情书,呵呵


回复：13楼
觉得你不仅神经过敏,而且不通人情.你用"老k,再见"这样的词语申请吧主,谁知道你真想做吧主还是在恶搞?
我会下的,你们放心.我不会象你,上次和这次,左一个再见,右一再见,还是来丹阳吧.来不来是你的自由,只是你今后讲话要想好再说.