level 13
可是老是乱花钱，点外卖，买吃的，喝饮料。有的时候一冲动，买到手就已经后悔了。而且有心理问题，什么东西不吃到就觉得难受之类的。
我知道这样不好，要改，可是就是改不了。发了毒誓都不行。好难受，觉得对不起任何人，特别是我的家人和关心我的人。
2024年12月14日 15点12分
1
level 1
自己学着调饮料，少放点添加剂。让父母或者亲戚做饭给自己吃，尽量不吃外卖。
2024年12月14日 18点12分
3
我就是在家吃的，我上夜班，昨晚带了饭吃了还点了外卖。
2024年12月14日 21点12分
level 1
你三千多的工资是怎么把自己养到250斤的？规划能力挺强哈
2024年12月21日 16点12分
4
level 4
可以平时定一写小目标比如跑步多少什么的,然后把好吃的奖励给自己就不会有心里负担了
2025年01月21日 17点01分
5
![[乖]](/static/emoticons/u4e56.png)
