1. 精力下降，无精打采，精气神不足，整体生命机能缺乏活力。
2. 气色不好，面色萎黄或暗淡无光。
3. 肾精亏虚不能充养脑髓，导致脑功能减退，出现记忆力下降，头晕耳鸣，听力衰减。
4. 肾主骨，泄精后出现骨质疏松，腰痛腿软，牙齿松动或脱落。
5. 生殖机能下降，男性早泄阳痿或精子质量下降造成不育。
6. 影响肾主水液代谢功能，出现尿频或夜尿多，身体浮肿。
7. 发为肾之华，肾精亏虚不能滋养毛发，致头发早白，脱落稀疏。