大佬们，帮我看看这样的运动量一个月能减多少
减肥吧
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level 5
mccg30
楼主
从10号开始减肥，打算坚持一个月，平均每天运动消耗1500千卡，每天只吃一顿午饭，和一些橘子之类的水果，不超过1000千卡，这样的话一个月能减多少斤呢
2024年11月19日 12点11分
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level 9
法斯🌀
一个月能减多少我不知道，反正再多练几个月你就能躺床上了，当兵的每天训练都要一日三餐吃饱饭，你这就吃一顿饭还练3小时真不怕把自己练④
2024年11月20日 00点11分
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mccg30
好的大佬，那我下次也吃晚饭
2024年11月20日 12点11分
level 6
九十斤的诱惑
运动可以，节食会影响健康的
2024年11月20日 03点11分
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level 5
mccg30
楼主
打卡，今天运动消耗2600千卡，午饭正常吃，晚上两个水煮蛋加一个橘子
2024年11月20日 12点11分
5
level 5
mccg30
楼主
2024年11月20日 12点11分
6
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![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)
