省流：绝对不能用官方预设的设置，否则糊成一团。
1.nvdia reflex关闭，说是降低延迟，但是没用。
2.dlss关闭，3060本身不支持，开了负优化。
3.抗锯齿，关闭，卡表祖传的开抗锯齿更加糊。
4.帧率无上限，开启，不要怕显卡顶不住，不要锁帧，就是开，解放显卡最大性能！
5.画质设置为高，不要怂，就是干，测试看能不能稳定，如果不能再改为中。

补充，楼主显示器是1080p hdr，支持hdr的显示器一定要开hdr，否则沙原灰蒙蒙的，体验特差。

画面详细测试补充：
1.用我一楼的设置，一般静态场景帧率能稳定60帧，动态场景会降低到30帧左右，但是极少出现30帧一下。3060显卡现在的测试版，没错，就是30帧战士。你问我全低锁60行不行？行啊，马赛克猎人
2.如果你锁60帧，然后画质设置为高。那么恭喜你，你这设置就是帧率优先，在动态场景甚至细节较多的静态场景，卡表会自动给你降低画质，糊，卡是不会卡，但是糊，看你能不能接受了。

关于dlss的统一答复：
首先，我对于这个技术不够了解，这里说声抱歉。3060支持dlss 2.0，不支持最新版3.0或以上。
其次，我测试了，3060开启dlss的话，顺便开启nvdia reflex,dlss设置为平衡，画质设置为最高，一般场景60帧，动态场景45帧左右，画质总体看起来跟关闭dlss和reflex差不多，起码肉眼看不出多大区别。
总结：傻瓜式设置，开启reflex，帧率无上限，dlss平衡。