左起，第一个，韩文叫kupinsonmok teok chigi （从没见过这个动作）注释：-Kupinsonmok olgul ollyo chigi = kupinsonmok teok chigi (bent wrist jaw chigi) -Kupinsonmok通常用于防守。中间的动作，韩文为palkup ollyo chigi（也是ITF的重根里，第十个动作）注释： Palkup 是肘的意思。 - 肘由下至上击打，向上经腋窝表现出一个ollyochigi（请原谅我对韩文的无力）. - 手背斜向一边. - 击打同时扭腰. 틀어준다. 右边第一个palkup dollyo chigi注释：- 手背向上，肘部最大限度转到肩膀前. - 肘指向略高于肩膀. - 击打同时扭腰.图文转自 WTF国技院网站。

帅

左一 palkup naeryo chigi (向下 chigi)中 palkup dwiro chigi (向后 chigi)右 palkup yop chigi 注释：-脚步juchumseogi式（猜测是弓步的意思），攻击侧的拳抬到肩膀的高度，指向身体另一侧，接触另一侧的手掌，然后肘侧面攻击，这样会得力于另一侧手臂的推力。 -另一侧手的指尖朝上，不要抓住拳头。 -另一侧的手在胸前攻击肘一侧。

Palkup pyojeok chigi (目标 chigi)（这个在ITF的套路Yul-gok里有出现哦）注释： -非攻击侧的手打开作为目标。 -攻击肘击打目标。 -目标不宜动，攻击肘击打向目标。 -目标手的拇指做钳子状，不要抓住肘。

米人看我转去跆吧了。

也对，我干吗要费劲翻译它呢。发现转去跆吧还是没人看，技术帖为啥这么遭冷落呢。

这个帖吧的分类应该是个人帖吧,而不是体育运动.

我哭。

大家都喜欢葱白鱼排,你可以考虑开饭店.恭喜发财.

itf吧是饭店的噻？跑题是多一点，好歹也是跆拳道主题咧，怎么也得算个武道饭店啦。

别的饭店有唱歌跳舞的节目,你的饭店考虑滚钉板不?特色呀!

看过KOF的格斗饭店的flash没有？我们就开个那样的好啦。

那个危险.18禁.

不用吧，最暴力也就断个脖子。

没看过,那是什么?很少有人去抱本书深入研究武学的啊,那样超累,还不如听教练讲解示范.

叔叔我好饿啊！好了，服了你了（给了两块钱）八神 （真是一个赚钱的好方法）我好饿啊~~~~~！咔~~~（15楼的结果）哎呀！惨了！跑！

发现这帖被转去了网盟，为啥在那里就有人看
捏
，itf吧好歹也是武道吧啦，鲱还要继续翻译，技术帖怎么也得增加一下，哇哈哈~现在严重通缉会朝鲜话的人。

哼哼，为了辛苦不白白浪费，技术帖，偶+精引起注意，吼吼！~亲耐的大家~都来瞧一瞧看一看喽！~~（西红柿和鸡蛋四面八方飞来）

最后两张图片我认为是左手搂住（固定位置）对手，右肘进攻．在特尔里大概要表达的就是这个意思．

21的主意很好哎。肘技只在套路里学过（好像有的防身术里也有？），但是因为实战从没用过，特别是这个，所以，可以说，一窍不通，真是不好意思。