不懂就问引体已经可以一口气拉12个了，而且前十个基本动作不变形
健美吧
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level 7
我服了好了吧60 楼主
为什么自重高位下拉非常吃力，借力动作还变形？
2024年09月21日 06点09分 1
level 7
我服了好了吧60 楼主
不借力晃动根本拉不了自重，本人自重70kg，定滑轮真的太重了，吃奶劲儿都用上了就拉不动[小乖]
2024年09月21日 06点09分 2
level 1
以戒为师11
可能不习惯
2024年09月21日 15点09分 3
level 14
qsds1980
[咦]
2024年09月21日 16点09分 4
level 16
元系超人💍
经验十了
2024年09月22日 02点09分 5
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