你会破戒，戒不掉，根源只有一个：你没有每天老老实实落实戒色日课。你只要能老老实实落实戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！反之，你要是不能落实戒色日课，或者经常中断，你就一定会破戒。你自己反思一下，有没有坚持每天落实以下戒色日课？如果没有，那么破戒也是必然。
日课：
1.每天坚持阅读戒色文章(《戒为良药》等等)
2.每天练习断念口诀五百遍以上
3.每天适当运动
4.每天大力行善
5.每天早睡早起、不久坐久视
6.每天励志奋斗做好时间管理
7.每天写日记反思自己一天的言行过失
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到前五条，保证自己不破戒。不用担心要做这么多太忙太累，你只需要坚持落实戒色日课两个月左右就能形成习惯，而习惯成自然，你的煎熬感就会消失，你的戒色大业也会越来越顺利！

加油多念佛戒色

以前我也觉得只要知道戒色十规，原理和经常看戒色对比图，在贴吧尽自己所能帮助别人就可以了，但是一个人的时候内心的意念总是忍不住会往那方面想，其实大家都是普通人没有办法，如果真是一天到晚有事做，非常忙碌就还好，但是总会有独处的时候，戒色到一定时间身体稍有恢复便会产生一些想法，我这次希望大家去购买四本书，了凡四训，阴律无情，玉历宝钞，寿康宝鉴，拼多多上面都有价格也便宜，只有仔细研读这几本书才能真正控制遗精和戒色的整体质量，这也是我以前没有注重细节，经常yy所以身体恢复速度不快的原因，大家要趁年轻赶快购买这几本书来看，每天看几页，相信大家一定会在所有方面大有提升。

加油

顶。

加油，坚持下去，jie色是一辈子的事，不可中断。

养成一个良好习惯也很重要