今天我也不知道假双盘坐了多久，有师父的引导和自己的思维主导！
开始身心散乱，也不知道是先收了那个，反正腿也没疼，头疼，坐的也不行，佛号快慢的若有若无的，胸口，或者身体那里痒，不断的在身心上调整，最后总算是安住了会儿，不是很静，至少这些天狂乱的心总算是静下来了！
师父说不管人和事不需要答案，放在哪儿，你只管静心就可以了！
最后佛号慢了，身体也没那么拧巴了，脖颈也没那么僵硬了！痒的也渡过去了！！
没有之前练功时候那么松，也很知足了，接近静时候还是有一种感动即使一晃而过！南无阿弥陀佛！

啥叫假双盘？？
你在打坐的时候，需要思维无常是苦，无常非我。。不然容易走火入魔

假双盘的意思是我这几天没练功腿硬，随便盘了一下，不是特别标准的意思！

我走不了火入不了魔压根没到那境界，头疼是头紧张好多天松下来了的一个反应觉知到了，瞬间就过了！

南无阿弥陀佛

今天上午之打坐失败，跟师父视频跟一半，跟不下去了，连呼吸带观身半个钟！然后又卧了半个钟，思绪满天飞，不安分的心拿不动它，先放弃了！

知幻即觉，觉亦名幻。阿弥陀佛。

你这盘腿的设备挺专业呀，

有坐垫用不上，这床就可以

打坐之前如果不紧张和放空了，可以直接闭眼打坐吗

今天坐了半个钟挺难过的，原因是自己心也不静，然后引导音频是观心的不是静心的内容，最后产生了抵触情！！！
开始还能意识到自己心里的念头业力给拉扯回来，也知道心太崩了，胸口堵的慌，意念让心不要那么紧绷，不要那么对抗，只是情绪差而产生的委屈和对抗的模式罢了！！最后师父说啥听不见，一个腿麻一个腿疼，结束了！！才半个钟差点没稳住！！
心静是超越觉知的，心不静是排斥强行觉知的！

窝了十分钟，窝瞌睡了，杂念纷飞还是吃饭追剧去了

千难万险终于又坐上一个钟了，还是在于心理状态，前段时间把自己弄丢了！！虽然不是之前的高级状态，能够把疼麻转化过来已经很知足了！！让不好的情绪不好的淤堵流通起来，本身就是一种天地宇宙能量的加持！！！给燥热之气坐到腿上了，手心没燥气了，上半身轻松，也有点累！坐的挺开心，再坐半个钟！！！

狠人，又窝了半个钟，念头有点飞，也有点疼，安慰自己没所谓！！上半身彻底清醒了，没燥气，下半身憋的通血了！！淤堵的挺厉害，人怎么可能如实无忧恐惧呢！

哈哈哈可能每次都是红色的，没狠心，这是心境罢了！