我之前只做一遍金七，只是在练完功的后十分钟舒服，之后就脾气大易怒。今天做了两遍金五，第二遍的之后的时间整个人感觉非常轻松。
做个比喻，金刚功就像洗衣服，第一遍只是把衣服里的污渍洗到水里面，水是脏的，要想衣服干净要换一盆水洗第二遍。
如果每天只练一遍金七或者金九的朋友十分推荐分成两套金五来做。

我说的明白一点就是洗衣服的一盆水就像我们的体液，练功冲击八脉就像洗衣服一样，将病灶的毒素或者说致病的东西排到体液中，再经过汗腺排出来，
但这时候还有部分毒素还在体液里面，就只能通过肝肾大小便的方式排出来，所以会有起痘大便不良的情况，人在这个过程中接触了比平时多的毒素也会不舒服（不过也比留在病灶强)，如果过一段时间再练一次功，那么内脏负担就减轻很多，毒素排出也更加彻底。

练完金刚功再练长寿功就不上火了

有道理，有时候只做一边，感觉差点。做两次又怕累

我现在不上🔥了，一天两次一次不超过七遍

是两遍连着练还是早上一遍傍晚一遍？

练完后，可以马上抽烟吗？

请问两遍是间隔多久？

只练金刚功不行吗