初学八段锦，求指点
八段锦吧
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level 1
华为小e
楼主
刚学，我是产后风湿，浑身筋骨疼，主要就是筋膜软骨啥的。总是没劲，产后9年，然后今天医生让练习八段锦，我就练习了一个动作，理三焦那个，6.7组，开始环跳穴疼的厉害，筋疼。这种还继续吗
2024年05月16日 10点05分
1
level 5
右手坏蛋小孩
可以 慢慢来
2024年05月17日 00点05分
2
level 7
水木依旧
坚持！循序渐进，+站桩，+拍打拉筋。
2024年05月17日 04点05分
3
吧务
level 14
汉桑庄主
坚持，有序，适当
2024年05月17日 21点05分
4
level 1
小月亮YC
以慢为主，不要太用力
2024年07月11日 05点07分
5
1
