2024.3.18开始练八段锦
八段锦吧
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level 3
阅梅者 楼主
跟袁慎锐视频练~~
2024年05月13日 09点05分 1
level 14
汉桑庄主
加油
2024年05月28日 21点05分 2
阅梅者
加油
2024年05月29日 09点05分
level 3
阅梅者 楼主
刚开始觉得好难，呼吸跟不上、动作也跟不上、马步扎不稳。现在好多了，还有了不小的收获，肩颈松多了，头的摆头角度宽了，腿脚有力，马步扎的时间长了。只是腰肌劳损还没好。
2024年05月29日 03点05分 3
level 3
阅梅者 楼主
这几天感觉口水有一丝甜味，不知道 什么回事。有没有吧友有想同感觉的？
2024年06月03日 01点06分 4
level 3
阅梅者 楼主
不知道为什么，每次练完后都觉得口很渴。
2024年06月25日 08点06分 5
level 3
阅梅者 楼主
不知不觉坚持了四个月
2024年07月16日 09点07分 6
level 3
阅梅者 楼主
五个月了。加油。
2024年08月21日 09点08分 7
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